Пайдалы кеңестер

Дауысты дамытуға арналған 13 қарапайым жаттығу

Pin
Send
Share
Send
Send


Егер сіз сабырлы, өлшенген тонмен сөйлесеңіз және сіздің дауысыңыз еркін, шынайы, барқыт және шырынды естілетін болса, онда сіздің айтқаныңыз әрқашан маңызды. Сіздің сөйлеуіңізден ләззат алған адамдар мазмұнды емес, пішінді мұқият тыңдайды, сондықтан сіздің әсеріңізге және сіздің дауысыңыздың әсеріне түседі. Бір жағынан, біз дауыс туралы айла-шарғы жасау құралы ретінде айтамыз, ал екінші жағынан сіздің қарым-қатынасыңыздың, сөйлеген сөздеріңіздің, келіссөздердің тиімділігі айтарлықтай артады.

Табиғат тұрғысынан әр адамға керемет әрі бай дауыс беріледі, бірақ әлеуметтік институттар мен мектептердің әсері әрқашан идеалға жақын бола бермейтін тембрдің қалыптасуын анықтайды. Баланың еркіндігін шектеумен, ересек адам бірқатар кешендерді құрайды, ол ән айтуға, аудиториямен сөйлесуге, бейтаныс адамдармен сөйлесуге қорқады. Нәтижесінде біз өзіміздің дауысымызды ұнатпаймыз, нәтижесінде оның мүмкіндіктерін тек 5-10 пайызға қолданамыз. Нәтижесінде біз өзімізді, оның қабілеттері мен күшті жақтарын білмейміз.

Дауыстың табиғи мүмкіндіктерін қайтарып, оны әдемі етуге бола ма?

Керемет және әдемі дауыспен әр адамға табиғат беріледі, сіз тек осы мүмкіндіктерді қалай ашуды үйренуіңіз керек. Қазіргі психологтардың пікірі бойынша, біздің дауыстың жақсы шығуына кедергі келтіретін екі фактор бар - физиологиялық және психикалық. Физиологиялық проблемалардың негізгі себебі көбінесе жоғарғы тыныс жолдарының аурулары, жұлдыру немесе вокалды ішектер болып табылады. Осы жағымсыз мәселелерді шешу үшін сіз мәселені анықтайтын дәрігерге хабарласып, оны қалай шешуге болатындығын айтыңыз.

Екінші фактор - психологиялық - көбінесе адамның көпшілік алдында сөйлесуден, бейтаныс адамдармен немесе бейтаныс адамдармен сөйлесуден қорқуы. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің дауысыңызды жақсы көруіңіз керек, оны дұрыс қолдануды үйренуіңіз керек, қорқыныш пен сенімсіздікке әкелетін сөйлеу кемшіліктерін жоюыңыз керек.

Арнайы жаттығуларға күніне он минут бөлу жеткілікті, сонда сіздің дауысыңыз айтарлықтай жақсарады. Жұмысты бастау үшін дауысты магнитофонға жазып көріңіз, жазбаны тыңдап, дауысты дыбыстардың, леп және сұраулы сөйлемдердің, күрделі дыбыстар мен фразалардың айтылу ерекшеліктерін талдаңыз. Сізге ұнамайтын нәрсеге назар аударыңыз және келесі жаттығулармен осы проблемаларды шешуге тырысыңыз.

Әдемі дауысқа арналған жаттығулар!

Алдымен артикуляциялық аппаратты қалай тондау керектігін біліп алыңыз, оны арнайы «жаттығу» жаттығуы арқылы жасаңыз. П әрпін ұзын деп айтыңыз: жоғарыдан төменге және керісінше. Жаттығуды он рет қайталаңыз, содан кейін анық және тез айтыңыз:

Содан кейін келесі жаттығулар мен жаттығуларды орындап көріңіз:

  1. Бастау үшін терең дем алып, дем шығарғанда, дауысты дыбыстарды кезекпен айта бастаңыз: «iiiiiiii», «eeeeeee», «aaaaaaaa», «ooooooooo», «uuuuuuu». Дыбыстарды баяу және мәнерлеп айту, жаттығуды 3 рет қайталау.
  2. Кеудеңізді тазарту үшін «м» дыбысын аузыңызбен жабыңыз. Дыбысты бұрынғыдан гөрі қатты айтқан сайын тапсырманы бірнеше рет қайталаңыз.
  3. Терең дем алып, дем шығарыңыз да, кілем, тауарлар, ірімшік, күріш, атақ, сақина, аяз, патша сөздерін дәл және мәнерлеп айта бастаңыз. Бұл сөйлеудің дәлдігі мен анықтылығына көмектеседі.
  4. Төмендегі тілдердің екі шумағын оқып, жаттап алыңыз да, жаттығуды күніне бірнеше рет қайталаңыз:
    1. Кірпі, жылан,
    2. Кондраттың қысқа курткасы бар,
    3. Поликарпуста үш крепиан, тоғандағы үш тұқы,
    4. Аулада шөп, шөпке отын. Ауланың шөптеріне ағаш кесуге болмайды.
  5. «Тарзан» деп аталатын жаттығу вокалды ішектерді нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар суық тию мен жүрек-тамыр ауруларының алдын алады. Терең дем алып, қолыңызды жұдырыққа қысыңыз, «IIIiiiii» дыбысын айта бастаңыз және фильмнің кейіпкері сияқты өзіңізді кеудеңізге ұрыңыз. Дәл сол жаттығуды дыбыстармен қайталаңыз: а, э, о, у. Осыдан кейін, жұлдыруды тазалаңыз - бронхты тазалаңыз.

Күн сайын бұл жаттығуларды орындаңыз, вокалдық қабілеттеріңізді дамытыңыз және әдемі дауыс үшін дәлдік пен мәнерлілік қана емес, әуен мен интонация да маңызды екенін ұмытпаңыз. Сондықтан келесі ережелерді есте сақтаңыз:

  • әрқашан өте қызықты және жағымды нәрсе туралы айтқандай жауап беріңіз,
  • Әр күн сайын айту қиын болатын әріптер мен сөз тіркестерін қайталаңыз,
  • сөйлеуде логикалық үзілістер жасауға үйрену, негізгі ақпаратты бөлу.

Күн сайын жаттығуларды қайталаңыз, бұл сіздің сөйлеуіңізді әдемі және әуезді етеді. Есіңізде болсын, көптеген ерлердің терең, барқытты дауысы қызықты және нәзік болып көрінеді және көбінесе кез-келген афродиоздарға қарағанда адамзаттың күшті жартысының өкілдеріне әсер етеді.

Ерлерге әсер ету үшін дауысты қалай пайдалануға болады? Дауысты қалай еліктіруге болады?

Көптеген ер адамдар барқыт төмен әйел дауысы бәрінен де сексуалды деп санайды. Ер адамға өз дауысымен сүйкімді болу үшін жайбарақат сөйлеу керек, дауыс жұмсақ және қатты дауыстап айтылуы керек. Егер бұл жағдайда рұқсат етілсе, кез-келген ер адам әйелдің оған деген жыныстық қызығушылығының белгісі ретінде қабылдайтын кішкене ұмтылыспен сөйлесе алады. Өткір, жоғары немесе стильдік-истерикалық сөйлеу тартымдылыққа қарағанда серпімді, сондықтан даусыңызды бақылаңыз: айқайламаңыз, ультрадыбысқа бармаңыз және қатты сөйлемеңіз.

Ер адамды адастыру үшін сіз мамандардың кеңестерін қолдануыңыз керек:

  • сыбырлап немесе жартылай сыбырлап сөйлеңіз
  • Ерекше маңызды және қажетті ақпаратқа адамның назарын аударатын қысқа үзіліспен ерекше маңызды сөздерді бөліп көрсетіңіз,
  • құлшыныспен сөйлеңіз, сіздің адамыңыз не туралы сөйлейтініне қызығушылық танытыңыз,
  • Сабырлы және тыныш болыңыз - бұл сізге сенімді және табиғи сөйлеуге көмектеседі.

Дауысыңызды өзіңіздің көзқарасыңызды дәлелдеуге, әңгімелесушіңізді сендіруге және бейімдеуге және, әрине, сүйікті адамыңызды жеңуге көмектесетін күшті қару ретінде қолданыңыз! Сәттілік

Дыбыс инженері

Алдымен басқалардың сізді қалай тыңдайтынын түсініңіз. Мұны істеу үшін дыбыс жазу студиясын модельдеуге болады. Сіздің сол алақаныңыз құлаққапқа айналады - оны сол жақ құлағыңызға «қабықпен» ұстаңыз, оң жағыңызда микрофон болады - аузыңыздан бірнеше сантиметр қашықтықта ұстаңыз. Тестті бастаңыз: әр түрлі сөздерді санап, айта біліңіз, дыбыспен ойнаңыз. Бұл жаттығуды тоғыз күн ішінде 5-10 минут жасаңыз. Осы уақыт ішінде сіздің дауысыңыздың қалай естілетінін түсінесіз және оны жақсартуға болады.

Дауысты ашу үшін сіз жұлдыруды босатып, негізгі жұмысты еріндер мен диафрагмаға аударуыңыз керек. Ол үшін «KYU-X» буындарын айтыңыз. Еріндеріңіздің айналасындағы «Кью», «Х» - оларды кең күлімсіреп созыңыз. 30 қайталаудан кейін қысқа сөйлеуге тырысыңыз. Сіз байламдар аз тартылғанын сезесіз, ал еріндер сіздің бұйрықтарыңызды жақсы орындайды.

Кеуде қуысының бұлшықеттерін босаңсытудың ең оңай әдісі - бұл жақсы демалу. Осы қарапайым жаттығуды күніне 5 минут орындаңыз, сонда сіз дауыстардағы блоктар мен клиптердің қалай жоғалып кететінін байқайсыз.

Бұл жаттығу сіздің дауысыңыздың табиғи дыбысын ашуға көмектеседі. Оның мәні сіздің демалыңызды айтуға дейін барады.

Лауазымы: аяғы еденде, жақ сүйектері босаңсыған. Ауада тыныс алуды бастаңыз, дем шығарған кезде кез-келген дыбыс шығарыңыз. Мұны еш күш жұмсамай жасаңыз - егер бәрі дұрыс болса, онда сіз мылжың алуыңыз керек.

Жаттығу дұрыс орындалған кезде дыбыс күн плексусынан шығады. Дауыс көлемді және мәнерлі болуы керек деп айту керек.

Йога жаттығулары

Бұл тәжірибені үнді йогисі терең және әдемі дауысқа жету үшін қолданады.

Орны: тұру, аяқтың иық ені бөлек. Алдымен бірнеше тыныс алыңыз және дем шығарыңыз, содан кейін терең тыныс алыңыз және «ха-ха» дыбысымен күрт дем алыңыз. Дем шығару мүмкіндігінше толық және қатты болуы керек. Бұл жағдайда корпусты сәл алға жылжытуға болады.

Ұзын слогдар

Терең дем алып, дем шығарғанда «бом-м», «бим-м», «бон-н» деп айтыңыз. Соңғы дыбыстарды мүмкіндігінше созыңыз. Ең дұрысы, діріл жоғарғы ерін мен мұрынның айналасында пайда болуы керек.

Ұқсас жаттығуды «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мен-мен» буындарымен жасауға болады. Бірақ бұл жағдайда алдымен оларды қысқаша айтып, содан кейін ғана оларды сызыңыз.

Екі жаттығуды күн сайын таңертең 10 минут бойы жасаған дұрыс. Олар дауысты жағымды етіп қана қоймайды, сонымен қатар вокалдық шнурларды нығайтуға көмектеседі.

«Және», «e», «a», «o», «u» дыбыстары

Дем шығарып, содан кейін терең дем алып, екінші дем шығару кезінде ұзын және «дыбысты» айт. Мұнда ауа жеткілікті болғанша оны еркін орындаңыз. Өкпеден ауа шығармаңыз. Сол сияқты қалған дыбыстарды айт: «e», «a», «o», «u». Үш қайталауды орындаңыз.

Бұл дыбыстардың кезектілігі кездейсоқ емес: олар биіктікте таратылады. Тиісінше, «және» ең жоғары (бастың жоғарғы аймағын белсендіреді), «y» ең төменгі (іштің төменгі бөлігін белсендіреді). Егер сіз дауысты төменірек және тереңірек еткіңіз келсе, «y» дыбысын жиі жаттықтырыңыз.

Дауысты қалай әдемі етуге болады?

Салауатты вокалды аккордтар әдемі және жағымды дауысқа алғашқы қадам. Сондықтан вирустық ауруларды қоздырмау маңызды. Егер емделмеген болса, зиянсыз ауру ларингит және фарингит түрінде асқынулар тудырады. Бұл жағдайда байламдар зардап шегеді, дауысы дірілдей түседі.

Дауысты қалай әдемі етуге болады?

Иммундық жүйені нығайтыңыз. Салауатты өмір салты, таза ауада серуендеу, көкөністер мен жемістерді жеу. Иммундық жүйені нығайту және өзіңізді суықтан қорғау үшін осы ережелерді сақтаңыз.
Сұйықтықтарды ішіңіз. Егер денеге ылғал түспесе, байламдар құрғақ күйінде қалады. Дауыл мен діріл осыдан шығады.
Ешқандай жүйке болмаңыз. Стресті азайтыңыз, ашуланбаңыз. Жүйкедегі шиеленістер дауыстың тембріне көлеңкесін қалдырады, сөйлеуді бұлдыр етеді.

Қажетсіз тағамдарды тұтынуды азайтыңыз (ащы, ащы тағамдар). Жаман әдеттер туралы ойланыңыз. Темекі шеккеннен кейін дауыл естіледі. Бұл қызға тартымдылық пен харизмаға әсер етпейді.

Әдемі дауысқа арналған жаттығулар

Өз сөзіңізбен жұмыс істеуге дайындалыңыз. Гимнастикамен айналысу үшін сізге магнитофон мен айна қажет. Диктофон дауыстың қалай естілетінін, қандай өзгерістер болғанын түсінуге көмектеседі. Айна дыбыстарды дұрыс айту кезінде бет әлпетін жаттау үшін қолданылады. Әдемі дауысқа арналған жаттығулар:

Дауысты дыбыстарды тартыңыз. Айна жанында тұрып, дауысты дыбыстарды тарта бастаңыз. Белгілі бір ретпен жүріңіз. Және-және -ден бастаңыз, содан кейін созыңыз: e, a, o, y. Асығыс құптамайды, шеңберді бірнеше рет қайталаңыз. Егер сіз өзіңіздің дауысыңызды қалай тереңдету туралы ойласаңыз, онда «y» әрпіне назар аударыңыз. Одан әрі жаттығуды қиындатады. Дыбыстарды айту кезінде кеудеңізді жұдырықпен ұрыңыз. Тарзан мысал бола алады. Егер есіңізде болмаса, фильмді қарап шығыңыз. Дыбыстар ұзақ және қатты дауыстайды.
Моо. Көптеген адамдар дем алып, үй жұмысын жасай отырып, тыныс алады. Мұндай жаттығу вокалдық сымдарды тамаша жаттықтырады. Дұрыс жұмыс жасау үшін аузыңызды ашпаңыз. Үнсіз ммм дыбысын шығарыңыз, содан кейін қатты және қаттырақ. Осылайша, дыбыстық сымдар біртіндеп созылып, сынбайды.
Өсіру. Ұқсас дыбыстарды трактор немесе жолбарыс жасайды. 3-5 минуттан кейін сөздерді айтыңыз. Алдымен «р» әрпінен бастаңыз, содан кейін сөздің ортасында және соңында осы дыбыспен бастаңыз. Үзіліс жасамас үшін сөздерді алдын-ала жазыңыз. Дыбыстау кезінде ә р дыбысына баса назар аударыңыз. Сөздерді 3-4 рет қайталаңыз.
Күлу Йогилердің жағымды және әуезді дауысы бар екені белгілі. Мұндай сөйлеуге үнемі жаттығулармен қол жеткізіңіз. Жаттығуды аяқтау үшін ауада тартыңыз және оны асқазаныңызға ұстаңыз. Содан кейін күрт шығарып, «ха» дыбысын айт. Дәлірек айқайлаңыз, қатты неғұрлым жақсы болса. Егер сіз мұны қалай түсінбейтін болсаңыз, онда жекпе-жек туралы бейнені табыңыз. Каратэдегі ізбасарларды қозғалыс кезінде айқайлаған дыбыстарды қараңыз.

Әр жаттығудан бұрын дем шығару, содан кейін дем алу ұсынылады. Содан кейін сипатталған кешенге өтіңіз. Егер сіз ауырсынуды немесе басқа ыңғайсыздықты сезінсеңіз, жаттығудан бас тартыңыз.

Дауысты қалай жағымды етуге болады?

Әдемі сөйлеу күшті байламдар мен суыққа төзімділікке байланысты. Тыныс алу жолдарының жұқпалы ауруларының санын азайту үшін қарапайым жаттығулар жасаңыз. Орындалудың жүйелілігін сақтау маңызды. Таңертең 10 минут айналдырыңыз.

Дауысты қалай жағымды етуге болады? Күшейту жаттығуларын жасаңыз:

Үнсіз сұрақ. Ерніңізді ашпай, «м» әрпін айтыңыз. Моо 1-2 минут, соңында сіз қалай сұрақ қоя аласыз: ммммм? Егер сіз гимнастикамен айналысқанда мұрын мен еріннің дірілін сезсеңіз, онда сіз бәрін дұрыс жасадыңыз.
Тыныс алыңыз, дем алмаңыз. Ауаның толық өкпесін алыңыз және күрт шығарыңыз. Елестетіп көріңізші, сіз шамды сөндіресіз немесе шаңды сөндіресіз. Жаттығуды орындау үшін үстелге қағаз парағын салыңыз. Енді қағазды демімен демалуға тырысыңыз.
Дауысты дауыссыздар. Дыбыстарды қағаз бетіне жазып, кезекпен айту. Әр дыбысты созыңыз, содан кейін үндестік пайда болатындай комбинацияға өтіңіз (bomm, bimm, bumm).
Mo-, mi-, mo-, me-. Осы комбинацияны шеңберде қайталаңыз. Дем шығарғанда сөйле. Алдымен қысқаша, содан кейін дауысты дыбысқа назар аудара отырып.
Тілді көрсетіңіз. Сіз бұл жаттығуды балалық шақтарда, достарыңызбен бәсекелес болғанда шығарсыз. Бастау үшін тіліңізді мүмкіндігінше созыңыз және оларды иекке дейін жеткізуге тырысыңыз. Бір қалыпта қалып, басыңызды еңкейтіңіз. Содан кейін тілді мұрынға жағыңыз. Басыңызды жоғары көтеруге көмектесіңіз.

Дауысты қалай өзгертуге болады?

Біз бейтаныс адамды әдеп, киім, сөйлеу мәнері бойынша бағалаймыз. Тәтті қыз дауысты, тұйық және естімейтін дауыстап сөйлегенде жағымсыз. Кейде мұндай сөйлеу - жұмысқа орналасудан бас тарту, сұхбат сәтсіз аяқталады. Ірі компанияның хатшысын немесе аудармашыны жағымсыз дауыспен елестетіп көріңіз. Бірден ұйымның жағымсыз әсерін қосыңыз.

Дауысты қалай өзгертуге болады?

Қызыңыздан немесе жігітіңізден көмек сұраңыз. Әріптесті жақын қойыңыз және «a» дыбысын шығарыңыз. Сонымен қатар басыңызды қозғаңыз. Аздап бұраңыз, артқа немесе алға қарай еңкейтіңіз. Бұл күрт немесе табиғи емес қозғалыстар болмауы керек. Хат қай позицияда әуезді және жағымды болып көрінетінін жазыңыз. Досыңыздың пікірін сұраңыз. Бастың сезімдерін, дыбысы мен орнын есте сақтаңыз. Қайталап көріңіз және әдемі дыбыс алыңыз.
Телефоным шырылдады. Пайдалы және көңілді ойын ойнаңыз. Қызым қоңырау шалушының рөлін ерекше атап өтеді. Оның қай ұйымға қоңырау шалатындығын анықтаңыз (туристік фирма, дәріхана, клуб, байыпты ұйым, сантехника). Сіздің міндетіңіз - қоңырауға жауап беру. Бұл жағдайда сіздің дауысыңыз мекемеге сәйкес келуі керек. Дауыспен ойнаңыз, айтылуын өзгертіңіз, жаңа жазбалар қосыңыз. Дауыс әдемі және тартымды болған кезде құлыптаңыз.
Реакцияны тексеріңіз. Досыңызды өзіңіздің алдыңызға қойыңыз. Бұған дейін екі оқиғаны дайындаңыз: жағымды және жағымсыз эмоциялар тудыратын. Жаңалықтарды қайталаңыз. Алдымен жағымды, содан кейін кідірістен кейін жағымсыз. Әңгімелесушіңізден дауысыңыздың қалай өзгергенін сұраңыз. Әрине, сіз интонацияның өзгергенін естисіз. Сіз жақсы жаңалықты айтып жатқанда дауысы әдемі және жағымды естілді. Осы ғылымға назар аударыңыз.

Жаттығу кезінде дауыстың қарқыны мен көлеміне назар аударыңыз. Тыныштықпен және тыныштықпен әңгімелесетін әңгімелесушіні тыңдау жағымды. Бұл жағдайда адам үндемейді, кідірмейді, тиісті екпін жасайды. Мінсіз көрсеткіш минутына 120-150 сөз.

Дауысы қалай

Табиғаттың жомарттығы соншалық, ол бізге дыбыстарды құратын және көбейтетін ең күрделі жүйелердің бірін сыйлады. Адам дауыстық құрылғы қамыс немесе қарапайым аккордеон қағидаты бойынша орналастырылған. Ауа реттегіші - фаралар - бұл өкпе, мембраналық тіл - дыбыстық сымдар, ал резонатор - жұтқыншақтың, ауыз бен мұрынның қуысы. Негізгі бөлік - бұл 170 түрлі позицияны қабылдай алатын байламдар (16 жұқа бұлшық еттерді қолдана отырып).

Тыныштықпен тыныс алғанда олар баяулап, ауаның еркін өтуі үшін кең саңылау қалыптастырады. Дыбысты ойнағанда - олар қатайып, бір-біріне жақындайды, глоттис тарылады. Ауа қазірдің өзінде қиын өтіп, байламдарды қозғалтады, ал олар өз кезегінде ауаны дірілдетіп, дыбыс шығарады. Дыбыстық толқындар жұтқыншақтың, мұрынның және ауыздың қуысына енеді. Осыдан кейін сіздің дауысыңызды басқалар да ести алады.

Дауысты өзгертуге не көмектеседі

Дауыстың өзгеруі кеудеге имплантант жасаумен бірдей деген пікір бар. Ал, бұл табиғи емес. Сонымен қатар, көптеген зерттеулер көрсеткендей: адамдардың көпшілігі өз дауыстарын сөйлемейді. Әлеуметтік кедергілер, кешендер, балалар жарақаттары, айтылған тілектер, мұның бәрі өз ізін қалдырады.

Бұлбұлды төгіп тастағыңыз келе ме? Дұрыс жаттығуларды таңдаңыз. Сіз бірінші рет сезінетін әсер. Бірақ оны үнемі жасау керек.

1. Егер дауыс тым тыныш болса

Қолыңызды асқазанға қойыңыз. Сізді қатты ашуландырған нәрсені есіңізде сақтаңыз. Произнеси любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка. Выпусти гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот. Старайся как можно чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость. Сама убедишься: после неоднократных повторений речь станет насыщенной, менее официальной и более искренней.

2. Если голос «застревает» в горле

Негізгі жаттығуды еріндер мен диафрагмаға өткізіп, жұлдыруды босататын жаттығулар жасаңыз. «КУ-Х» слогдарын айтыңыз: «КУ» -да еріндер дөңгелектенеді, ал «Х» кең күлімсіреу арқылы айтылады. Жаттығуды 30 рет қайталаңыз, содан кейін оның пайдалы екеніне көз жеткізу үшін қысқа сөйлеңіз. Осыдан кейін, көпшілік алдында сөйлегенде, дыбыстық сымдар аз шаршайды, ал сіздің аузыңыздың бұлшық еттері ми жіберген командаларды орындау оңайырақ болады.

3. Егер дауыс шықпаса

Күніне 5-10 минут, кез-келген мәтінді дауыстап оқыңыз, бірақ дауыссыз дыбыстарсыз. Одан кейін дауысты дыбыстарды қоспағанда, қайта оқыңыз. Жақында триллеріңіз күшейе түседі.

4. Егер дауыс сыпайы, таяз болса

«Мүмкіндігінше жайлы отырыңыз, сіз тіпті жата аласыз», - деп кеңес береді Кирилл Плешаков-Качалин. - Сіздің дыбысыңызбен жұлдыруды екі рет демалдырыңыз. Аузыңызды аздап ашыңыз (ерніңіз бен тістеріңізді ашыңыз) және ДАЙЫН бастаңыз. Әр түрлі жолмен: жоғары, төменгі, қысқа, ұзын. Бір қолыңызды кеудеге қойыңыз. Сіздің дауысыңызда әр түрлі эмоционалды реңктерді елестетіп көріңіз: ауырсыну сезімдерінен бастап рахаттану. 5-10 минутқа созыңыз. Егер сіз күніне 15-20 минут жылай берсеңіз (екі-үш тәсілге бөліп, оларды кез-келген уақытта орындай аласыз), жақында сіздің дауысыңыз еркін, әдемі және бай бола бастағанын байқайсыз. Сонымен қатар, бұл жаттығу денсаулық үшін өте пайдалы: дыбыстық тербелістер бүкіл денеге таралады, сондықтан сіз өзіңіз ішкі ағзаларды массаж жасайсыз ».

Монша мен саунаға барғаннан кейін, сөйлеу тереңірек естіледі - бүкіл дененің босаңсытуының арқасында. Дәл осындай әсер тыныш жүгіруге мүмкіндік береді. Мысалы, Стинг күніне 6 шақырым жүгіреді. Пайдалы және жүзу: бұл әрекет арқа бұлшықеттерін күшейтеді және қалыпты жақсартады. Соңғысы - жақсы тыныс алудың кепілі, ол еркін және терең дауысты білдіреді.

5. Егер диктант ақсақ болса

«Тілді тез қозғалтады» деген тіркес адамның бұл органның, сондай-ақ еріндер мен жақтардың қозғалғыштығының нашар дамығанын білдіреді. Бірақ кез-келген мәтінді дауыстап айтсаңыз, дикцияны жақсарту оңай. Мысалы, Пушкиннің өлеңдерін «аузы жабық» әдіспен оқу: еріндер жабылып, тістер ашық болуы керек. Осылайша артикуляциялық бұлшықеттер белсенді жұмыс істей бастайды. «Алдымен тек дауыстылар ғана естіледі, бірақ 5-10 минуттық жаттығулардан кейін дауысты және дауыссыз дыбыстар едәуір айқын болады», - деп уәде етті Кирилл.

Тарзан жаттығуы

Алдыңғы тапсырманы орындаңыз, енді Тарзан сияқты өзіңізді кеудеңізге жұдырықпен ұрыңыз. Жаттығу дауысты қуатпен толтыруға және бронхтарды тазартуға арналған, сондықтан сіз жұлдыруды тазартқыңыз келсе, өзіңізді тоқтатпаңыз.

Бұл жаттығу кеуде және іш қуысын белсенді етеді. Дем шығару және дем шығару. Келесі дем шығару кезінде «м» дыбысын аузыңды жауып айта бастайсың. Үш тәсілді қолданыңыз: алдымен жұмсақ үнмен, содан кейін - орташа көлемде және соңында - өте қатты.

Босаңсыған тілді таңдайға көтеріп, «р» дыбысын айта бастаңыз. Бұл трактор сияқты «rrrr» болуы керек. Жаттығуды үш рет қайталаңыз, содан кейін «p» дыбысы бар ондаған сөздерді мәнерлеп оқып шығыңыз. Оқуды «p» ілмегімен бірге жүруді ұмытпаңыз.

Қарапайым серуен дауысты күш пен қуат беріп қана қоймайды, сонымен қатар дикцияны жақсартады.

Шаляпиннің дауысты баптауға арналған жаттығуы

Орыстың ұлы әншісі Федор Чаляпин де күн сайын таңертеңнен басталады. Бірақ ол мұны жалғыз емес, өзінің бульдогімен жасады. «Р» дыбысын жаттықтырғаннан кейін Федор Иванович үй жануарларына: «ав-ав-ав» деп бастай бастады.

Сіз Chaliapin жаттығуын қайталай аласыз, немесе егер сіз іш қуысын босаңсыта алмасаңыз, оны жаман театрлық күлкіге ауыстырыңыз. Бұл жай ғана жасалады. Сіз дем шығарған кезде ашық аузыңызбен: «аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ... >>> Дыбыс оңай және еркін шығуы керек. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің қолыңызбен кеудеге секіре аласыз. Бұл жаттығу дауысты лезде тазартады және оны жұмысқа дайындайды.

Pin
Send
Share
Send
Send