Пайдалы кеңестер

Егер сізді қорласа немесе мазалаған болса, не істеу керек

Pin
Send
Share
Send
Send


Басқаларды азаптағанды ​​ұнататын адамдар бар. Олар өздерін сенімді сезінбегендіктен немесе өз серіктестерінде сыпайы көрінгісі келгендіктен адамдарды қорлағанды, мазалап, қорлағанды ​​ұнатады. Олар сіздің реакцияңызды күтуде - оларға бұны бермеңіз!

Алайда, бұл сіз оны әдеттегідей қабылдауыңыз керек дегенді білдірмейді. Қорлауға дұрыс жауап беруді үйреніңіз. Келесі жолы біреу сізді қорлауға немесе мазалауға тырысса, осы кеңестерді қолданыңыз, сіз жағдайдан басыңызды көтере аласыз.

1 бөлім Жағдайды талдаңыз

  1. егер сізді ренжіткен немесе мазаланған болса, жауап беріңіз 1 Бұл адамның не қалайтынын ойлаңыз. Адамдар ешқандай себепсіз ұрыспайды. Олар сізден не күтеді деп ойлаңыз. Олар сізді қорқытуға тырысады ма? Сізді басқалардың алдында ақымақ / әлсіз жарыққа шығаруға бола ма? Олар сізді жылайды немесе сындырады деп күтеді ме? Дәлел бастауға тырысасыз ба? Қандай да бір реакция жасамас бұрын ойланыңыз, өйткені оларға сіздің ашу-ызаңызды қанағаттандырғыңыз келмейді.
  2. егер сіз ренжіген болсаңыз немесе жауап берген болсаңыз, жауап беріңіз 2 Қорлаудың мәні туралы ойланыңыз. Сізді көпшілік алдында қорлаған адам сіздің әлеуметтік мәртебеңізді төмендетіп, өзіңіздің жағдайыңызды көтеруге тырысады. Сіз жалғыз болған кезде жағдайды пайдаланатын адам сізді осал еткісі келеді.
    • Егер сіз көпшілік алдында болсаңыз, онда басқалар сіздің жағыңызда болсын. Басқаларды күлдіріп, әзілдейтін нәрселер туралы ойланыңыз. Егер достарыңыз жақын болса, күшті көріну үшін олардың қасында тұрыңыз.
    • Егер сіз жалғыз болсаңыз, онда әлсіздігіңізді көрсетпеңіз. Сізді таңқалдырған қорқақ оның әрекетінің қолайсыз екенін түсінеді. Бұл оның ұялуы мүмкін екенін білдіреді.
    • Егер сіз өзіңізді осындай сезінетін болсаңыз, онда сіз әзілдесудің орнына мәселені байыпты қабылдауға болады. Ерекше эмоцияларсыз «сізге не болды?» Деген стандартты сөйлемді қолданыңыз. Сіз қолдана алатын негізгі тіркестер: «Неге соншалықты дөрекі және ашуланасыз?», «Неге бәрін ұрып-соғуыңыз керек?», «Неліктен сіз басқаларға жабысып, оларды жалғыз қалдырасыз?», «Неге сонша ашуланасыз? Неліктен сіз адамдарға әдеттегідей қарым-қатынас жасай алмайсыз? «Бұл көбінесе адамдарды ойлануға мәжбүр етеді және өз әрекеттерін білуден ұялады.

2 бөлім Жағдайды елемеу

  1. егер сізді ренжіткен немесе мазаланған болса, жауап беріңіз 1 Мүмкін болса, төбелесуден аулақ болыңыз. Шабуылдарды одан әрі жалғастыру үшін сізден жиі жауап береді. Бұл жағдайдан құтылудың ең оңай жолы - бұл оған жол бермеу. Достарыңызбен тыныш жүріңіз немесе кішкентай балаға жауап бергендей күліңіз, назар аудармаңыз. Бұзақылық жанжалды жалғастыруға деген қызығушылығын жоғалтуы мүмкін.

3-бөлім Қорлауға жауап

  1. егер сізді ренжіткен немесе мазаланған болса, жауап беріңіз 1 Не қалайтынын сұраңыз. Кейде бір адамнан: «Сіз мені ренжіткіңіз келе ме?» Деп сұрау олардың артқа кетуіне жеткілікті.
  2. егер сіз ренжіген болсаңыз немесе жауап берген болсаңыз, жауап беріңіз 2 Тақырыпты өзгертіңіз. Мысалы, егер адам сіздің киіміңіз туралы сөйлесе, онда сіз оған жауап бере аласыз: «Иә, мен сізбен толық келісемін, бірақ сіз өз киіміңізді қайдан сатып аласыз?» Бұл оны шатастырады.

4 бөлім Көмек іздеу

  1. егер сізді ренжіткен немесе мазаланған болса, жауап беріңіз 1 Достарыңыздың қолдауына жүгініңіз. Егер сізді қорлау мен қорлау әдеттегі жағдайға айналса, достарыңыздан сізге көмектесуін сұраңыз. Бұғылар жалғыз мақсатты таңдайды және көбінесе адамдар тобына сәйкес келмейді.
  2. 2 Егер сіз бұл қажет деп санасаңыз, ересек адамнан көмек сұраңыз. Кейінірек олар туралы не ойлайтыны туралы немесе одан кейін туындауы мүмкін басқа проблемалар туралы ойламаңыз. Сізге бағытталған дөрекілікті тоқтатқыңыз келеді. Бұл адаммен дос болуға тырыспаңыз. Үндемей-ақ қой.

Сізді ренжіткен немесе мазалаған жағдайда жауап беріңіз

Pin
Send
Share
Send
Send