Пайдалы кеңестер

Жүктілік кезіндегі бет

Pin
Send
Share
Send
Send


Олар жүкті әйел әрқашан әдемі болады дейді. Болашақ аналар, қалыңдықтар сияқты, сөзсіз әдемі. Бірақ бетінде дақтар мен безеулер пайда болып, дененің барлық жерлерінде қышу пайда болса, онда әйел әдемі сезінбейді. Сонымен қатар, барлық осы өзгерістер оған белгілі бір қолайсыздық пен тәжірибе береді.

Жүкті әйелдің денесінде болатын процестер сөзсіз. Олар табиғат пен генетика бойынша бағдарламаланған. Гормоналды өзгерістер аясында бәрі өзгереді, тері де өз бағасын төлейді. Бірақ гормондардың әсерін түзету әлі мүмкін. Осы керемет кезеңде өзіңіздің сүйіктіңізге аздап көңіл бөліңіз. Теріге жүктіліктің ізін кем дегенде тегістеуге тырысыңыз.

Жас дақтары

Жаңа жағдайдың басталуымен байланысты терідегі алғашқы өзгерістердің бірі - пигментация. Іштің ортаңғы сызығы, әсіресе кеуде ареоласы, ертерек қараңғылануы мүмкін. Алайда, бұл бәрі де емес.

Жүктіліктің басталуымен денеде меланин қарқынды түрде өндіріле бастайды. Бұл күтілетін ананың біртіндеп күңгірт болып кетуі, жеңіл жарықпен көмкерілгендей болады. Бірақ көбінесе пигменттің шығарылуы біркелкі болмайды, ал әйел Dalmatian-ға айналады.

Ең өкініштісі, жүктілік маскасы деп аталады, егер жас дақтар болашақ ананың бетін жауып тұрса: маңдайда, щек сүйектерінде, мұрын көпірінде, еріннің үстінде. Бір күні таңертең әйел оянып, айнадағы мөлдір бетті көре алады. Бұл орта мерзімді кезеңге жақын.

Бір қызығы, қара теріге ие әйелдерде пигментация айқын байқалады. Сондай-ақ, қара шашты жүкті әйелдерде қателесу мүмкіндігі артады. Сондықтан бетіңізді күн сәулесінен жасыруға тырысыңыз және үйден шыққанда, күн қорғайтын крем туралы ұмытпаңыз.

Жалпы, «соғыс бояуы» туралы қатты ренжімеңіз: сәбиіңіз дүниеге келген кезде теріңіздің түсі тағы да түсіп кетеді.

Жүкті әйел үшін проблема - созылу белгілері, немесе ғылыми тұрғыдан алғанда, striae. Олардың пайда болуы өте қисынды, өйткені барлық 9 айдың ішінде тері созылып кетеді: томпиған, кеуде қуысы кеңейіп, салмақ көтеру кейде шамадан тыс немесе спазмодикалық болып көрінеді. Сондықтан дәнекер тіндерде үзілістер пайда болып, терінің бетінде жолақтар пайда болады: бастапқыда күлгін-қызыл түске боялады, ақырында тыртық пен ағартады. Стрийден құтылу мүмкін емес (егер теріні тегістеуге арналған арнайы рәсім болмаса). Сонымен қатар, олар айтарлықтай байқалады, әсіресе күйген теріге, өйткені бұл түзілімдерде меланин жоқ.

Тері іште, бөкселерде, жамбастарда, кеудеде созылуға сезімтал. Ақшыл терілердегі әйелдерде ұзындық белгілері қою теріге ие әйелдерге қарағанда жиі кездеседі. Оның үстіне, 80% тұқым қуалаушылыққа байланысты, ал 20% -ында теріні күту, өмір салты, тамақтану және т.б. Бірақ егер сіз кем дегенде осы 20% әсер ете алсаңыз, мұны істеу керек.

Сізге қажет бірінші нәрсе - тамақтану. Сонымен қатар, стреялардың пайда болуына қаншалықты сезімтал болмасаңыз да, толық, әр түрлі, теңдестірілген тамақтану керек. Терінің эластин мен коллагеннің табиғи өндірілуіне ықпал ететін өнімдерге назар аударыңыз. 12 аптадан бастап теріні кремдер мен лосьондармен қарқынды түрде нәрлендіріңіз. Жүкті әйелдерге арналған созылу белгілерінен тұратын өнімдерді таңдаңыз. Бұл сондай-ақ тұрақты зәйтүн майы немесе табиғи жұмсақ какао майы болуы мүмкін, олар өте жақсы жұмыс істейді. Кем дегенде бір нәрсе теріңізді ылғалдандырғаныңызға сенімді болыңыз, бұл оның созылу қаупін едәуір азайтады. Сонымен қатар, өнімді теріге жағу кезінде сіз массаж жасайсыз, ол қан айналымын жақсартады, терінің қабаттарына қоректік заттар ағынын жақсартады және икемділігін арттырады.

Салмақ салмағын бақылаңыз, рұқсат етілген деңгейден асып кетпеңіз: бұл көптеген жолдармен қауіпті, соның ішінде созылу белгілерінің пайда болу қаупі бар.

Жүктілік кезінде күнделікті бет күтімі

Жүктілік кезінде бет терісі жиі өзгереді. Көбінесе ол тым құрғақ немесе майлы болады. Сондықтан жаңа күтім бағдарламасын құру туралы ойланған жөн.

Сонымен қатар, күтім жұмсақ болуы керек. Қартаюға қарсы маңызды өнімдер мен проблемалы теріге арналған агрессивті өнімдерді қолдану кейінге қалдырылған жөн. Мұндай косметика құрамында белсенді ингредиенттер бар, олардың көпшілігі жүктілік кезінде ұсынылмаған.

Бет күтімінің негізгі үш кезеңі және жүктілік кезіндегі ерекшеліктері туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік.

Макияжды кетіру және тазарту

Макияжды кетіру үшін «қарапайым» композициясы бар табиғи құралдарды қолданыңыз, мысалы, мицеллалы су. Сүт құрғақ теріге өте қолайлы. Ол құрғатпайды, керісінше ылғалдандырады және тыныштандырады.

Жүктілік кезінде жуу үшін сульфатсыз көбік немесе гель алыңыз. Жапсырмада сульфат сөзі бар компоненттер болмауы керек (сульфат). Сульфаттардың орнына жұмсақ беттік белсенді заттар болуы керек, мысалы: кокамидопропил бетаин (кокамидопропил бетаині)Натрий кокоаты (натрий кокоаты)натрий кокоамфоацетаты (натрий кокоамфоацетаты)лаурил глюкозиді (лаурил глюкозиді).

Бұл өнімдер шаң мен майды эпидермалды тосқауылға зақым келтірмей алып тастайды.

Посттан бастап постқа дейін біз сергіту күнделікті күтімнің маңызды кезеңі екенін ұмытпауға болмайды. Қысқасы, тониктер сумен байланысқаннан кейін терінің табиғи рН-ны қалпына келтіреді және терінің қорғаныс барьерін сақтайды. («Тоника және лосьондар» постынан тонирование туралы ақпаратты оқыңыз).

Шипалы және алкогольдік лосьондардан бас тартыңыз. Жүкті әйелдерге тым белсенді компоненттер ұсынылмайды, алкоголь теріні қатты құрғатады және одан әрі пигментацияны тудыруы мүмкін.

Композицияда мүмкіндігінше табиғи болатын жеңіл тоникті таңдаңыз. Гидролаттар жақсы жарамды. Бірақ олардың бәрінде жүкті әйелдерде жағымсыз сезімдер тудыруы мүмкін жұмсақ, бірақ ерекше «өсімдік» иісі бар екенін ұмытпаңыз. Сатып алудан бұрын жұтқан жақсы.

Жүктілік кезінде тері өзгереді

Жүктілік кезінде денеде сыртқы өзгерістерге әсер ететін гормондардың әсерінен елеулі өзгерістер болады.

Жүктілік кезінде теріні ылғалдандыру © iStock күтімінің маңызды кезеңдерінің бірі болып табылады

Безеу және терлеу

Жүктіліктің бірінші триместрінде гормондардың қатынасы өзгереді. Бұл дереу терінің күйіне әсер етеді: атап айтқанда, май және тер бездері белсенді жұмыс істей бастайды. Нәтижесі - қара дақтар, безеулер, шамадан тыс жылтырлық, тіпті бұрын осы проблемалармен таныс емес адамдар үшін.

Сонымен қатар терінің реактивтілігі, сыртқы тітіркендіргіштерге сезімталдығы артады.

Шаштың жағдайы

Жүктілік кезінде әйел денесіндегі барлық процестер ұрық жасушаларының өсуіне және дамуына оңтайлы жағдай жасауға бағытталған. Барлық өзгерістер гормоналды деңгейде реттелетін «ана-плацента-ұрықтың» жаңа күрделі жүйесінің құрылысына байланысты.

Жедел метаболикалық процестер.

Тері жасушалары, шаштар мен тырнақтарды қоса, жасушалардың бөліну жылдамдығы мен өмір сүру ұзақтығын арттырады.

Әйел жыныстық гормондарының деңгейі жоғары болғандықтан, шаш фолликулаларының жасушалары белсенді бөлінеді, бұл шаштың түсуіне жол бермейді және олардың өсуін ынталандырады.

Гормоналды жүйе бұрынғы жұмыс режиміне оралған кезде, босанғаннан кейін сурет өзгереді. Эстрогендердің деңгейі төмендейді, яғни шаш фолликулаларының даму қарқыны бәсеңдейді және шаш жоғалтудың жоғарылауы байқалады. Бұл құбылыс босанғаннан кейінгі алопеция деп аталады, ол туылғаннан кейін шамамен 3-4 айға созылады.

Жүктілік кезіндегі теріні күтуге қатысты кеңестер

Баланы күту кезінде дұрыс тамақтану, оңтайлы физикалық белсенділікпен қамтамасыз ету, ішу режимін сақтау, көп демалу және теріні күту туралы ұмытпау керек. Бала туылғаннан кейін сіз өзіңізді қаншалықты мұқият сезінесіз, осы уақытта өзіңізді қаншалықты мұқият ұстағаныңызға байланысты.

Дұрыс тамақтану

Жүкті әйелдердің сұрақ-жауаптары бұрыннан есте қалды. Тұздалған қиярды шоколадпен жейді, содан кейін олар қабырғадағы сылақты немесе гүлзардан жерді шайнауға тартылады. Өзіңіздің қалауыңызбен шектелудің қажеті жоқ, бірақ фанатизмсіз өз қалауларыңызды қанағаттандырғаныңыз жөн.

Жалпы, дәрігерлердің негізгі ұсынысы - бұл «тек көкөністер мен жемістер» немесе «сұлы майы мен сүзбе қоспасынан басқа» теңгерімді тамақтану. Бір ғана ереже бар - диета неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы.

Дәрумендерге, ақуызға, полиқанықпаған май қышқылдарына бай тағам қажет.

Нанның тұтас ұнынан, ал картоптан - бұршақты дақылдарды таңдаған жөн.

Шошқа етінің орнына қызыл ет, бауыр және балықты таңдаңыз.

Егер сіздің дәрігеріңіз шектеусіз болса, күніне 1,5-2 литр таза су ішіңіз.

Контрасты душ

Теріге арналған май немесе ылғалдандырғыш - созылу белгілерінің алдын-алудың ең жақсы тәсілі © iStock

Контрасты душпен күнделікті душ аяқтау. Су температурасының өзгеруі тері жасушаларын нығайтады, олардың жұмысын ынталандырады, қаттылық пен серпімділік береді. Процедураның әсерін күшейту үшін контрастты душты жеңіл дене массажымен біріктіріңіз. Кейін - ылғал теріге майды жағыңыз.

Әсіресе, созылу белгілерінің пайда болу аймақтарын мұқият ойластырыңыз. Айтпақшы, олардың харбингері - бұл қатты қышу.

Болашақ аналар үшін бұл рәсім жағымды ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Сонымен қатар, майлар әдетте массаж кезінде қолданылады, бұл созылу белгілерінің керемет алдын-алу болып табылады. Ең бастысы, курсты бастамас бұрын дәрігердің рұқсатын сұраңыз.

Бет терісіне күтім жасау ережелері

Бет терісіне арналған маскалар тез арада терінің жылтырлығы мен беріктігін қалпына келтіреді © iStock

Кәдімгі үлгі бойынша жүріңіз:

Күшейтуге тура келетін нәрсе - теріні ультракүлгін сәулелерден қорғау. Тіпті қыста жоғары SPF ылғалдағыш ұсынылады.

Бұл крем арнайы сезімтал теріге арналған. Ол ылғалдандырады, жасушадағы ылғалды сақтайды және Е дәрумені арқасында терінің тосқауыл қызметін қалпына келтіреді. Бадам және камелия майлары теріні жұмсартуға және тегістеуге жауап береді.

Nerd кремі раушан суы, Garnier

Құрғақ және сезімтал теріге арналған, табиғи ингредиенттердің 96% -ынан тұратын өнімдердің құрамына жатады. Раушан суы теріні тыныштандырады, нәрлейді, жұмсақ және серпімді етеді. Вегетариандықтар үшін қолайлы.

Көз және ерін айналасындағы аймаққа арналған крем Ultime8, Шу Уемура

Жүктілік кезінде көздің айналасындағы жұқа сезімтал теріні күтуге назар аудару керек. 8 май негізіндегі қалың құрылымы бар формула ылғал қорын бірден толықтырады, бет әлпетін аз байқайды.

Дене терісін күту ережелері

Душтан кейін қолыңызға, аяқтарыңызға, асқазаныңызға қалың нәрлендіретін крем жағыңыз, бұл стриялардың алдын алу үшін керемет шара.

Крем-де-Корпс жеңіл денеге арналған лосьон, Kiehl

Денеге арналған классикалық кремнің жеңіл нұсқасы тез сіңеді және теріні ылғалдандырады. Құрамы - жожоба майы және тәтті бадам.

Жеңіл майсыз құрылымы жемістердің - грейпфрут, киви, алма концентратының арқасында жақсы сіңеді және теріні сергітеді. Сонымен қатар, композиция құрамында дренаждық әсерімен танымал кофеин бар.

Терінің күйін бірнеше жолмен жақсартады:

Айқын әсер алу үшін бел омыртқасына, құрсаққа және стрии пайда болу қаупі бар басқа аймақтарға жағыңыз.

Ылғалдандыратын әсер 7 күнге дейін созылады, бірақ өнімді су рәсімдерінен кейін әрдайым қолданған жөн.

Қол мен аяқ терісін күту ережелері

Жүктілік кезінде қолдардағы, аяқтардағы, шынтақтардағы тері әдеттегіден құрғауы мүмкін. Құрғаудан басқа крекинг пен пиллингтің алдын алу үшін қажет болған жағдайда осы жерлерге ылғалдандыратын күтімді қолданыңыз.

Құрғақ және қатайтылған тері күтімі интенсивті күтім, Kiehs's

Құрғақ немесе жарылған теріге арналған ылғалдандырғыш пен жұмсартқыш. Композиция құрамында жұмсартатын, қалпына келтіретін, антиоксидантты әсер ететін авокадо майлары, бидай ұрығы және ши майы бар.

Қарқынды терапия өнімдерінің құрамындағы үйеңкі шырыны айтарлықтай қалпына келтіретін әсерге ие. Крем сыртқы әсерлерге сезімталдықтан зардап шегетін құрғақ теріге өте қолайлы. Қарқынды жұмсартады және нәрлендіреді.

Бұл кремнің болашағы зор формуласы бар.

Ши майы, жүгері, өрік, соя, күріш құрғақ теріні керемет нәрлейді.

Е дәрумені мен пассивора тұқымы майы қартаю белгілерін алдын алады.

Фундук ақуыздары теріні ылғалдандырады және тегістейді.

Жеңіл құрылымы теріні тегіс етеді және жайлылық сезімін береді.

Қауіпсіздік шаралары

Көптеген жүкті әйелдер терінің сезімталдығын жоғарылатады деп хабарлайды. Олардың санына қосылмас үшін, сізге әлі ұсынылмағаныңызды есте сақтаңыз:

бетті травматикалық тазарту;

инъекцияға арналған косметологиялық әдістерге жүгіну (мезотерапия, мезотиндер, ботокс, толтырғыштар),

фото, электро- және лазерлік шашты тазартыңыз.

Өткеннен құттықтау: 90-шы жылдардағы сәнді иық сөмкелері

Жүктілік - бұл әйел өзінің денсаулығына ерекше қамқорлықпен және жауапкершілікпен қарау керек кезең. Бірақ бұл болашақ анаға 9 ай бойы күтім жасау туралы ұмытып кету керек дегенді білдірмейді. Орныңызда болсаңыз да, косметикалық процедуралар мен күтім құралдарынан бас тартпауыңыз керек. Ең бастысы - нәрестенің денсаулығы үшін не қауіпсіз болатынын және одан бас тартқаныңыз жақсы. Бұл туралы біздің мамандар айтады.

Жүктілік кезінде бетке арналған крем

Тері түріне қарамастан:

  • салқын таңертең біз нәрлендіретін крем жағамыз, ал түнде ылғалдандырамыз.
  • жылы уақытта (температура +7-ден жоғары бола бастағанда) - түнде тамақ, таңертең ылғалдандырады.

Жүктілік кезінде дәріхана брендтерінен алынған бейтарап кремдерге назар аударыңыз. Олардың болашақ аналар үшін артықшылығы жоғары сапалы, бірақ өте белсенді ингредиенттер емес. Жаппай нарық арзан және күмәнді консерванттармен жиі кездеседі. Кәсіби кремдер әдетте белсенді ингредиенттерге қаныққан, олар қазір бізге мүлдем пайдасыз.

Кремнің бейтараптығы туралы айтатын болсақ, аллергендердің болмауы (эфир майлары, күшті хош иістер және басқалар) ғана емес, сонымен қатар крем тек негізгі функцияларды - тамақтану мен ылғалдандыруды жүзеге асырады, бірақ нақты тері проблемаларын шешпейді - яғни ағартылмайды. , піспейді, безеулермен күреспейді және т.с.с. Осы мәселелерді шешуді кейінге қалдырыңыз. Енді терінің табиғи денсаулығын сақтау маңызды.

Гиалурон қышқылы немесе алоэ қосылған крем ылғалдану үшін өте ыңғайлы, тамақтану үшін табиғи майлар бар.

Жүктілік кезіндегі бет күтімі

Жүктілік әйелдің бүкіл денесінің, оның ішінде терінің күйіне әсер етеді. Бұл гормоналды фонның өзгеруіне байланысты - бұл кейде жүктіліктің негізгі гормоны деп те аталатын эстроген мен прогестеронның басым болуы. Оның әрекетінің арқасында болашақ аналардың терісі, әдетте, майланбайды, аз комедондар пайда болады. Бұрын осы кезеңде бетіндегі безеу мен майлы жылтырдан зардап шеккен қыздар мен әйелдер мұндай проблемаларды ұмыта алады. Бұл ауыр тазарту процедураларының қажеті жоқ дегенді білдіреді. Жүктілік кезінде бет терісін травматикалық тазарту және терең пиллинг жасамағаныңыз жөн, өйткені осы уақытта ауырсынуға сезімталдық жоғарылайды. Теріні тазарту және қабыршақтау үшін балауыз, теңіз коллагенінің бөлшектері бар жұмсақ, жұмсақ косметикалық скрабтарды таңдаған дұрыс. Қатты, травматикалық бөлшектермен, мысалы, теңіз тұзымен немесе жаңғақтармен бірдей құралдардан аулақ болыңыз.

Өкінішке орай, «жүктілік гормонының» әсері тек оң әсер етпейді. Егер бұл майлы және проблемалы терілердің иелеріне көмектесетін болса, онда құрғақ терісі бар адамдар қаттылық пен пиллингтен зардап шегуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін күніне бірнеше рет ылғалдандыратын кремдер қолдану керек. Бірақ нәресте күтіп тұрған кезде терінің әсіресе тітіркенетін және әртүрлі аллергендерге сезімтал болатындығын ұмытпаңыз. Сондықтан жүктілік кезінде кез-келген жаңа өнімді сынап көруге кеңес берілмейді, бұрын сіздің теріңізге жарамды өнімдер мен брендтерге артықшылық берген жөн.

Үлкен емес аналар: балалары бар ең егде әйелдер

Кремді қолданар алдында оның ингредиенттерінің тізімін мұқият зерттеңіз, өйткені өнімде ретиноидтар, яғни А дәрумені синтетикалық аналогтары болуы мүмкін, әсіресе олар проблемалы теріге арналған және жасына байланысты өзгерістерге қарсы кремдердің бөлігі болып табылады. Болашақ аналардың бұл қаражаттан бас тартқаны дұрыс, өйткені кейбір зерттеулердің нәтижелері А дәруменінің үлкен дозалары балаға зиян тигізуі мүмкін екенін көрсетті.

Жүктілік кезінде барлық инъекциялық косметикалық әдістерге қатаң тыйым салынады - мезотерапия, ботулинге токсинді препараттар және контурлы пластмассалар үшін гельдер. Біріншіден, жүкті әйелдерде бұл әдістерге клиникалық зерттеулер жүргізілген жоқ. Екіншіден, бұл өте ауыр процедуралар, және болашақ аналар өздерінің сезімталдығын едәуір арттырады.

Пигментация: болжамды тактика

Көбінесе жүктілік кезінде әйелдер терінің гиперпигментациясын дамытады. Қоңыр дақтар бетте пайда болуы мүмкін, мысалы, щеки мен щекиде. Еміздер қараңғыланады, іштің ортаңғы сызығы, дененің табиғи қатпарларындағы тері. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во‑первых , потому , что они пройдут сами через 3−4 месяца после родов , а во-вторых , применение всевозможных пилингов , скрабов , осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

Жүктілік кезінде сіз дененің терісіне ерекше қамқорлық жасауыңыз керек, арқа, аяқтар мен иықтардың шаршамайтынына және болашақ ананың рухани тепе-теңдігі бұзылмайтынына көз жеткізіңіз. Сондықтан жүкті әйелдер үшін, негізінен, дененің терісінің тургорын арттыруға және созылу белгілерінің пайда болуына жол бермеуге бағытталған арнайы курорттық бағдарламалар қарастырылған. Әйелдерге ыстық орамалар қарсы болғандықтан, мұндай санаторийлерде олар әдетте суыққа ауыстырылады.

Екі жағдайда да бірдей технология қолданылады, тек компоненттердің өздері ғана ерекшеленеді. Суық орамаларда қыздыруды қажет етпейтін ингредиенттер қолданылады. Бұл медициналық балшық, балдырлар, бал болуы мүмкін. Ең бастысы, бұл компоненттер сізге аллергия тудырмайды. Бұл жағдайда орамалар тек аяқтарға қолданылады.

Термиялық процедуралардан басқа (ыстық орамалар, саунаға және жылытылатын бассейнге бару), антицеллюлит, вакуум және ультрадыбыстық массаж жүкті әйелдерге қарсы. Қалай болғанда да, СПА-ға барар алдында дәрігеріңізбен кеңесіп, одан немесе басқа процедураны жүргізуге рұқсат сұрағаныңыз жөн.

Жүктілік кезінде бет тазарту

Кез-келген тазалағыш құралдарды қолдану болашақ аналарға қатаң қарсы келеді (ультрадыбыстық, лазерлік және т.б.). Айтпақшы, Дарсонвалға және әртүрлі электрлік массажерлерге де қатысты. Олардың нәрестеге әсері мүлдем зерттелмеген және косметологиядағы артықшылықтар мүмкін зияннан аспауы керек.

Косметолог қолданатын бетті қолмен тазарту өте ауыр процедура. Сондықтан, бұл болашақ аналар үшін де қарсы. Сонымен қатар, мұндай тазарту терінің қабыну процесін тудыруы мүмкін, ал жүкті әйелдердің әлсіреген иммунитеті оны дұрыс жеңе алмайды. Сондықтан, тәуекелге бармаңыз және жүктіліктің соңына дейін кәсіби тазалаумен күтіңіз.

Сіздің бірде-бір білікті косметолог сіздің жүкті екеніңізді біліп, сізді бұл процедураға жаздырмайды.

Жүктілік кезіндегі химиялық пиллинг

Маңызды! Салицил қышқылы жүкті әйелдер үшін мүлдем қарсы, өйткені оның тератогендік қасиеті бар (ұрықтың аномальды дамуына және ақауларына әкелуі мүмкін).

Басқа қышқылдарға қатаң тыйым салынады. Мамандар жүктілік кезінде бетті терең тазарту үшін жұмсақ химиялық пиллинг жасауға болады деп санайды.

Барлық қышқылдар әр түрлі, олардың мөлшері әртүрлі молекулаға ие және олардың ену тереңдігі де әр түрлі болатындығын түсіну керек. Мысалы, гликольдік және пирувикалық қышқылдар - ең кішкентай молекуланың иелері - өте белсенді және терең енеді. Үлкен молекулалары бар бадам мен сүт терінің жоғарғы қабатында жұмсақ жұмыс істейді.

Сондықтан, егер сіз әлі де жүктілік кезінде пиллинг жасауды шешсеңіз, сүт және мандел қышқылдарын таңдаған дұрыс. Әрине, тек минималды концентрациясы 5-15% болатын өнімдерді пайдаланыңыз. Ортаңғы қабықтарға қатысты ешқандай мәселе туындауы мүмкін емес.

Қалай болса да, қышқылдар өте белсенді заттар. Сондықтан химиялық пиллингке шұғыл қажеттілік болмаса, оларды кейінірек қалдыруға кеңес береміз. Ферменттерге де қатысты (кейбір сарапшылар ферменттер терең ену арқылы жасушадағы метаболикалық процестерге әсер етуі мүмкін).

Аяқ: Шаршауды жеңілдетіңіз

Жүктілік кезінде барлық дерлік әйелдер аяқтарымен ауырады: олар тез шаршайды, ауырады, ісінеді, нашар жағдайда варикозды тамырлар болады. Бұл әсіресе үшінші триместрде айқын көрінеді. Дененің салмағы едәуір артқандықтан, сонымен бірге төменгі аяқтардағы жүктеме де артады. Сонымен қатар, артық сұйықтық жүкті әйелдің денесінде жиналады, соның салдарынан ісіну пайда болады. Сондықтан, бұл кезде босаңсытуға арналған аяқ массажы ұсынылады. Бұл аяқтардан сұйықтықтың шығуын қамтамасыз етеді, шаршауды жеңілдетеді. Мұнда жалғыз шектеулер - массажға арналған кремді таңдау. Ол гипоаллергенді және жеңіл тітіркендірмейтін хош иіске ие болуы керек, өйткені позицияда тұрған әйелдер өткір иістерге әсіресе сезімтал.

Механикалық тазарту

Егер сіздің теріңіз скрабқа жақсы төзімді болса, жүктілік кезінде оны терең тазарту үшін қолдануға болады. Аптасына бір рет жеткілікті болады. Бет скрабы неғұрлым жұмсақ болса, оның бөлшектері кішірейіп, жақсырақ болады - соғұрлым жақсы.

Егер достық көбінесе проблемалы немесе өте құрғақ теріге айналатын скрабтармен жұмыс істемесе, сығылған целлюлозадан немесе арнайы бет щеткаларынан жасалған жұмсақ сығылған губкалар жақсы балама бола алады. Білікті тазартқышпен бірге олар теріні ақырын, бірақ терең тазартуға көмектеседі.

Сондай-ақ, жүктілік кезінде бетті терең тазарту үшін сіз гоммажи мен маска-конькиді қолдана аласыз.

Жүктілік кезіндегі маникюр және педикюр: сақ болыңыз

Классикалық маникюр және педикюр сияқты қызметтер сұлулық салонына келушілер үшін жақсы таңдау емес. Кесетін құралдар мен олардан болатын жарақат тек жағымсыз сезімдерді ғана емес, сонымен қатар жұқпалы инфекцияның көзі бола алады. Бұл процедураларға керемет балама еуропалық маникюр мен педикюр болуы мүмкін. Ақыр соңында, жабдықты жөндеуден кейінгі әсер классикалық кесуге қарағанда әлдеқайда ұзаққа созылады. Сонымен қатар, бұл емді СПА қызметтерімен біріктіруге болады.

Айтпақшы, жүктілік кезінде ананың ағзасындағы дәрумендер мен қоректік заттардың көп бөлігі ұрықтың дамуына кетеді. Нәтижесінде тырнақтардың стратификациясы, терінің құрғауы және пиллинг күтуге болатын аналардың жиі серігі болады. СПА-ға үнемі күтім жасау, сонымен қатар тырнақтар мен маникюр майларына қатайтатын жабындарды қолдану сіздің қолыңыздың сұлулығын сақтауға көмектеседі. Бірақ, осындай курорттық рәсімге тіркелу кезінде препараттардың құрамына назар аударған жөн. Өйткені, өнімдердегі жеке компоненттердің жеке төзімсіздігі аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, жүктілік кезінде тырнақтардың жабылуына ерекше назар аударған жөн. Мұндай препаратты таңдағанда тек 3Free белгісімен белгіленген кәсіби өнімдерге артықшылық берген жөн, бұл олардың құрамындағы зиянды компоненттердің болмауын білдіреді. Өйткені, көбінесе сапасыз тырнақтарда кездесетін толуол, формальдегид және дибутил фталат ұрықтың дамуына теріс әсер етуі мүмкін.

Шегелерді кеңейтуге арналған қазіргі заманғы материалдарға келетін болсақ, олар бала үшін мүлдем қауіпсіз. Олардың көпшілігінің құрамы, мысалы, CND, табиғи тырнақтардың кератиніне мүлдем ұқсас және нәтижесінде мүлдем зиянсыз.

Дегенмен, жүктілік кезінде сіз тырнақты ұзартудан бас тартуыңыз керек: олардың табиғи көрінісі әйелдің денесінің күйін диагностикалау үшін маңызды. Жүктілік кезінде рұқсат етілген және тыйым салынған нәрсе.

Жүктілік кезіндегі шаш күтімі

Жүктілік кезіндегі және босанғаннан кейінгі бірнеше айдың ішінде гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдер шашты жоғалта бастайды. Алаңдамаңыз: гормоналды фонды қалпына келтірген кезде жоғалған шаштың орнына жаңалары пайда болады. Ең бастысы - шаш фолликулаларының «ұйықтап кетуіне» жол бермеу. Мұны істеу үшін сізге бас терісін үнемі уқалау керек. Бірақ бұл кезең ішінде құлап кетпейтін түрлі лосьондар мен сусабындарды қолдану нәтиже бермейді. Шаштың түсуін азайту үшін сіз бальзамды қолдануыңыз керек, оларды мұқият және абайлап тараңыз. Кептіру сонымен қатар ауа ағынын тамырдан ұштарға бағыттап, ерекше жолды қажет етеді. Жүктілік кезіндегі шашты күтуге қатысты кеңестер және басқалары.

Көбіне позицияда тұрған әйелдер шаштары мен бояуларын кесуге қорқады. Егер шаш қию туралы қорқыныш жай ғана ырымшылдық болса, онда бояу кезінде сіз өте мұқият болуыңыз керек. Бас терісі оған түскен барлық заттарды, соның ішінде бояу компоненттерін сіңіреді. Сонымен, егер сіз әлі де шашыңызды бояуға шешім қабылдасаңыз, мұны өте мұқият орындауыңыз керек - композицияны тек шашқа жағыңыз және оны бас терісіне тигізбеңіз. Жүктілік кезінде сәндеуге арналған өнімдерде де абай болу керек. Егер сіз шаш спрейін жиі қолданатын болсаңыз, оны мусс немесе балауызбен алмастырған дұрыс.

Айтпақшы, баланы күту кезінде тек шаштар ғана емес, сонымен қатар тістер де жойылады. Сондықтан жүктілік кезінде арнайы стоматологиялық күтімге назар аударыңыз.

Балшық маскалары

Жүкті әйелдер үшін өте қолайлы. Олар табиғи құрамға ие, олар аллерген емес, тері тесігін жақсы тазартады, зақымдамайды және токсиндерді шығарады.

Біз каолинге - қытайдың ақ сазына ерекше назар аударуды ұсынамыз. ❤ Жеңіл кептіру әсері бар, терең тазартады, тері тесігін тартады және осының бәрі терінің өңін сәл кетіреді.

Ылғалдандыратын маскалар

Бұл кез-келген «жүкті» теріге арналған шынайы қажеттілік. Осы кезеңде бүкіл денеде қан айналымы жоғарылаған сайын суды үнемдеу басталады. Егер сіз жүйелі түрде суға батып кетсеңіз, барлық қол жетімді су ресурстары «қанға» шығарылады, ал қалған органдар суды қалдық принципіне сәйкес алады. Судың жетіспеушілігі ең алдымен ішек пен теріге әсер етеді.

Сондықтан, егер сіз жүктілік кезінде сау теріні сақтағыңыз келсе, күніне 3 литр сұйықтық ішіп, ылғалдандыратын маскалар жасауды ұмытпаңыз.

Алгинатты маскалар әсіресе терең ылғалдану үшін жақсы. Егер сіз классикалық алгинатты сұйылту мен қолданумен мазалағыңыз келмесе немесе уақыт болмаса, гиалурон қышқылы, коллаген, алоэ және басқа ылғалдандыратын компоненттері бар крем маскаларын таңдаңыз.

Жүктілік кезіндегі еріндер

Сондай-ақ, жүктілік кезіндегі губкалар шамадан тыс құрғақтықтан, пиллингтен және тіпті крекингтен зардап шегеді. Ерінге арналған бальзамда табиғи SPF, табиғи майлар мен балауыздар болса жақсы. Аптасына екі рет скрабпен немесе сол целлюлоза губкасымен жеңіл ерін пиллингін жасай аласыз, ал түнде ши майы, какао немесе нейм қалың қабатын жағуға болады. Лукас Папай сияқты ферментативті ерін бальзамдары біраз уақытқа бас тартқаны жақсы.

Сәндік косметика. Жүктілік кезінде бетіңізді бояудың не қажеті бар?

Жүктілік - бұл минералды макияжға көшу уақыты. Пайдалы қазбалар мүмкіндігінше бейтарап. Бұқаралық нарықта және кәсіби косметикада улы компоненттер, қатал консерванттар және терінің бұрын реакциясы болмауы мүмкін аллергендер бар. Енді иммунитет әлсіреді, олардың косметикада болуы қиындық тудыруы мүмкін. Сондықтан минералдар жүкті әйелдер үшін ең жақсы сәндік косметика болып табылады.

Қорытындылау

Жүктілік кезіндегі бет күтімі жұмсақ болуы керек, құрамы өте табиғи. Аппараттық процедуралар жоқ, минималды агрессивті, теріге терең енетін компоненттер.

Күшті жұмсақ тазартуға және терінің табиғи иммунитетін қолдауға бағыттаңыз. Бала туылғаннан және лактация аяқталғаннан кейін барлық маңызды косметикалық құралдар мен процедуралар сіз үшін қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар тиімді болады.

Болашақ аналар үшін көбірек даналық:

Өзіңізді жақсы көріңіз, әдемі болыңыз және «қызықты позициядан» ләззат алыңыз.

Сұрақтар қойып, жүктілікке қатысты кеңестерді түсініктемелерде бөлісіңіз.

Жүктілік кезінде шашты кетіру: лазердің орнына балауыз

Балауызды жүктіліктің барлық кезеңінде босанғанға дейін қолдануға болмайды, бірақ оған барлық балауыз жарамайды. Процедураны ауыртпалықсыз және қауіпсіз ету үшін табиғи препараттарды таңдаған дұрыс, мысалы, Ликон. Олар табиғи шығу тегі толығымен зиянсыз компоненттерден тұрады және оларды пайдалану жылуды қажет етпейді. Арнайы қолдану техникасының арқасында шашты кетіру тез және ауыртпалықсыз болады. Бірақ жүктілік кезінде лазер, фото және электролиз жасаған дұрыс емес.

Жүктілік кезінде дұрыс күтімді қолданыңыз, өзіңізді жақсы көріңіз, ең бастысы - көбірек күліңіз! Шынында да, осы кезеңде барлық әйелдер бұрынғыдай әдемі.

Ольга Карасева
Сурет: Juicy / Фотолинк. Александр Зеленцов

Pin
Send
Share
Send
Send