Пайдалы кеңестер

Өзіңізді кеңестерге қалай жетуге болады

Pin
Send
Share
Send
Send


Қазіргі білім берудің мақсаты - оқуды үйрету. Білім дайын емес - студенттер проблемалық сұрақтарға өздері жауап таба алады. Оқуды бітіргеннен кейін өзін-өзі тәрбиелеу дамудың негізгі құралына айналады. Мүмкін, әр адам мезгіл-мезгіл «өзіңізді қалай оқуға мәжбүрлеу керек?» Деген сұрақ қояды.

Оқу іс-әрекетінің негізі

Оқу іс-әрекетінің негізі мотивация болып табылады. Мотивация - бұл белсенділікті тудыратын ішкі және сыртқы факторлар. Мотивация құрылымына кіреді:

Бұл элементтердің әрқайсысы маңызды және қатысуы керек. Бірақ мәселе мотивация бағытында сыртқы және ішкі болып табылады. Ішкі мотивтер оқыту мазмұнына бағытталған (пәнге деген қызығушылық, білім алу мақсаты). Нәтижені сыртқы мотивтер - диплом, «қыртыстар» алуды басшылыққа алады. Бірінші жағдайда, адам білім алғысы келгенде, мотивация, сонымен қатар өзіңізді мәжбүрлеу қажеттілігі туындамайды. Бірақ сыртқы мотивация әдетте жалқаулық пен оқу қиындықтарының сүйемелдеуіне айналады.

Жаттығулар

Оқуға деген қызығушылықты арттыратын және шоғырлануды арттыратын жаттығуларды қараңыз. Оларды тәжірибеде қолданып көріңіз.

  • Сіз осы уақытқа дейін қызығушылық тудырмайтын объект екеніңізді елестетіп көріңіз. Осы тақырып туралы бірінші адамға айтыңыз. Пайдасын іздеңіз, олар туралы сөйлесіңіз. Содан кейін тағы да өзіңіз болып, сіздің атыңыздан осы тақырыптың артықшылықтары туралы айтыңыз.
  • Зейінді арттырыңыз. Мұны істеу үшін параққа бірнеше түстердің аттарын жазып, басқа реңктермен бояңыз. Мысалы, «сары» сөзі - қара, «қызыл» - көк, т.б. Сіздің міндетіңіз - реңктерді сөздерді оқымай-ақ, түсінікті етіп атау.
  • Шоғырлануды дамытуға арналған екінші жаттығу: параққа сызық сызып, оны ойлаңыз, сізді алаңдатқан кезде - резервтік көшірме жасаңыз. Мұны ойын ретінде қабылдаңыз - әрдайым нәтижеңізді жақсартуға тырысыңыз.

Кейінгі сөз

Егер оқыту мазмұнына қызығушылық мүлдем туындамаса, таңдалған жолдың дұрыстығын ойлаңыз. Мүмкін бұл сіздің қабілеттеріңізге, бейімділіктеріңізге, қызығушылықтарыңызға сәйкес келмейді. Егер кәсіби өзін-өзі анықтау дұрыс болмаса, университетте оқу ауыртпалыққа айналады. Мектептегі балалар өзін-өзі анықтаудың сәтсіздігінен немесе керісінше болашақ жолды нақты түсінгендіктен оқуды қаламайды (бір пәнде жақсы оқуды тоқтатады және басқаларына зейін қояды). Бұл мәселеге назар аударыңыз.

Сіз өзіңізді білім алуға мәжбүрлей алмайсыз. Сіз тек білгіңіз келеді. Бірақ бұл үшін өзін-өзі тәрбиелеу мен білімнің құндылығын, зияткерлік дамудың маңыздылығын түсіну керек, оқытудың болашағын көру керек. Тек перспективалар емес, сонымен қатар тұлғаны қанағаттандыратын перспективалар.

Жоспарлау. Өмірді жоспарлауды қайдан бастау керек.

«Үлкен және маңызды жұмыс істеу үшін екі нәрсе қажет: нақты жоспар және шектеулі уақыт». Альберт Хаббард

Хаотикалық жаттығу - алға ұмтылуға әкелмейді, мүмкін сіз уақытты белгілеп отырсыз. Жоспарсыз жаттығуды дұрыс құру мүмкін емес немесе оның тиімділігі нөлге тең болады. Сосын сессияға және емтихандарға немесе сертификаттауға арналған шұғыл жаттығулар келеді. Келесі семестрде сіз дұрыс оқуды бастауға ант бересіз. Тіпті нақты көрсетілмеген нәрсеге қалай қол жеткізуге болады? Олардың болашағын көрмей, үлкен мақсаттар қоймасаңыз, жоспарлауды бастау қиын.

Мақсаттарыңызды, жаттығуда, кәсіпте, әл-ауқатта, қарым-қатынаста бекітіңіз. Өзіңізге үлкен мақсаттар қойыңыз (оқу, алға жылжу, жоғары табыс, теңіздегі демалыс, автомобильдер және т.б.). Ұсынылған әрекеттерді әрқашан оларға сәйкес бағалаңыз.

Әрі қарай, кезеңдерге бөліп, күнделікті жоспарлауға көшіңіз. Күнді жоспарлаудың көптеген жолдары бар (апта немесе ай, жыл) және кесте құру. Жоспарды арнайы электронды жоспарлаушыларда, онлайн күнделіктерде немесе дәстүрлі қағаз күнделіктерінде жасауға болады. Егер сізде компьютерді, смартфонды дамытуда қиындықтар болса, тіпті электрондық жоспарлаушыларды қолдану ұсынылады. Компьютермен, смартфонмен және т.б. жұмыс дағдыларын игеру. Кестені құрудың ең қолайлы әдісін таңдағанда, оны жазуды бастауға болады.

Басында жаһандық жоспарлар құру, өмірде не туралы ойлағаныңыз туралы ойлау өте маңызды, содан кейін кішігірім масштабтағы тапсырмаларды орындаңыз: содан кейін нені елемеуге болатындығы және алдымен не істеу керек екендігі белгілі болады. Жоспарланған міндеттер мен мақсаттар саны туралы мұқият ойластыру керек, мүмкін емес жоспарларды жазудың қажеті жоқ. Әр нәрсені ойлап, істерге баяу кірісу керек. Ең маңызды нәрселерден бастаңыз және біртіндеп басқа күнге ауыстыруға немесе бос уақытыңызда аяқталуға болатын екінші тапсырмаларға көшіңіз.

Кестені құрғаннан кейін және оны нақты орындағаннан кейін сіз көп уақытыңыз бар екенін және бәрін жасай алатындығыңызды түсінесіз. Сонымен қатар, сіз барлық уәделер мен жоспарланған нәрсені есте сақтау қажеттілігінен арыласыз. Айта кету керек, барлық табысты адамдар өздері үшін кесте жасайды, бұл жылдамдықты сақтауға және нәтижелі жұмыс істеуге көмектеседі. Жоспар оның орындалуынсыз бос орын болып табылады, сіз әрқашан сіздің орындалуыңызды, оның жоспарға қаншалықты сәйкес келетінін бағалауыңыз керек және өзіңізге жоспардың сапасы туралы есеп беруіңіз керек.

Сіздің өміріңізді жоспарлауды бастау және арманыңызды іске асыру үшін ғана қалады. Қойылған мақсаттарға сәтті жетудің маңызды талаптарының бірі - олардың үнемі ойлауы. Сіз нені қалайтыныңызды, оны не үшін алғыңыз келетінін және сіздің мақсатыңызға қалай баратындығыңызды мүмкіндігінше жиі есте сақтауыңыз керек.

Уақытты басқару өнері.

«Көптеген адамдар уақытты тағдырмен басқара алмайтындығымен шатастырады» Кин Хаббард

Біз өзімізді қаншалықты жиі «ақтаймыз» - менде оқуға уақытым жоқ, мен күні бойы «дөңгелектегі тырнағандай» айналдырамын. Өкінішке орай, сіз қателесіз, сіз оны қалай жою керектігін білмейсіз.

Уақытты басқару- бұл уақытты тиімді пайдалану, оны пайдалану тиімділігін арттыруға бағытталған технология. Бұл белгілі бір қызмет түрлеріне жұмсалған уақыт көлемін саналы бақылауды үйретуге арналған іс-шаралар кешенін білдіреді, соның арқасында сіз өзіңіздің өнімділігіңіз бен тиімділігіңізді едәуір арттыра аласыз.

Уақытты басқару көптеген қызмет түрлерін қамтиды: - мақсат қою, - уақытты жоспарлау және бөлу, - тапсырмаларды беру және ресурстарды басқару, - өткізілген уақытты талдау, - уақытты белгілеу, - басымдықтар, - тапсырмалар тізімін құру, - тағы басқалар.

Уақытты басқарудың негізгі принциптері:
1. Уақытты басқарудың негізгі идеясы - бұл өмірдегі ең маңызды нәрсеге уақыт бөлу.
2. Уақытты оқиғалармен өлшеңіз.
3. Уақытты ысырап ететіндігіңізді біліңіз.
4. Өміріңіздің басымдықтарын белгілеңіз.
5. Мақсат қою.
6. Уақытыңызды күнделікті жоспарлаңыз.
7. Заттарды ретке келтіріңіз.
8. Өзіңіздің сүйікті қызықты ісіңізді жасаңыз.
9. Мотиваторлардан күш алыңыз.
10. Уақытты басқарудың заманауи әдістерін қолданыңыз.

Уақытты басқарудың көптеген әдістері бар, олар туралы Интернеттен оқып, өзіңіздің қалаған техникаңызды таңдаңыз.

Сонымен, өзіңізді мектепке қалай арнайтынды қалай бастау керек:

1. Сіз сабаққа жұмсалатын апта немесе айға арналған сабақ көлемін және сабақ кестесін анықтаңыз. Сабаққа кем дегенде 30 минут уақыт кету керек, ал шамамен бір сағатқа жуық уақыт аз нәтиже бермейді және мағынасы жоқ.

Егер сіз күн сайын 30 минуттан бастап жасай алсаңыз, онда бұл өте жақсы, бірақ әдетте жеке істер бұған жол бермейді. Сіздің істеріңізге сәйкес аптаның қысқа мерзімді жоспарларын жасаңыз, бірақ аптасына кемінде 3 сабақ өткізіңіз.

2. Оқу жоспары мен сабақ кестесін толығымен оқып шығыңыз (бар болса). Енді өзіңіз оқитын пәндерге сілтеме жасап кесте жасаңыз. Ең бастысы - жоспарды ұстану және оқу әдетке айналады, сонымен қатар жоспарлау мен тәртіптің өміріңіздің кез-келген саласында пайдасын түсінесіз.

3. Резюме жүргізіңіз. Егер сіз қашықтықтан оқыту жүйесінде оқысаңыз да. Дәрістен үзінділерді, негізгі ұғымдар мен анықтамаларды қысқаша жазыңыз, сонымен қатар материалдан өз тұжырымдарыңызды жазыңыз. Көресіз, бұл әдетке айналуы мүмкін және ақпаратты ұзақ уақыт есте сақтауға мүмкіндік береді.

4. Кәсіби немесе басқа студенттерді табыңыз. Хабарласыңыз, пікір алмасыңыз, сонда сіз оқуды едәуір жеделдете аласыз. Енді бастысы - бұл бизнесті жарты жолда қалдырмау.

Өзін-өзі тәрбиелеу - біздің бәріміз.

«Барлық сәттілік өзін-өзі тәрбиелеуден басталады. Барлығы сізден басталады.Двейн Джонсон

Өмір тек қана үйреніп қана қоймайды, егер сіз оның осы бөлігінен өте алмасаңыз, сіз өзіңіздің қабілетіңізді қалай білесіз? Танысыңыз: Мәртебелі тәртіп!

Мотивациядан айырмашылығы, тәртіп дұрыс уақытты немесе дұрыс көңіл-күйді күтпейді. Ол эмоциялар мен сезімдер туралы ойламайды, оларға мұқтаж емес, және белгілі бір тәжірибе арқылы оларды жасайды және оларды өз мақсаттарына қызмет етеді. Ия, тәртіп оңай емес. Ол өздігінен пайда болмайды, қозғаушы бейнелер мен ұрандармен жемейді. Кішкентай және әлсіз болғандықтан, ол жалқаулық, қорқыныш және «МЕН ӨЗГЕРТІЛГЕНДЕРДІ БОЛМАЙМЫН» деп күреседі.

Бірақ егер сіз оны бағалап, оны жаттықтыратын болсаңыз, онда сіз өсіп, қарқын ала берсеңіз, ол сізге сәттілікке жетуге және өзін-өзі тануға кедергілерді жоюға көмектеседі. Оған қоса, күн сайын ол сізден аз күш пен назар аударуды қажет етеді. Тәртіптің бір кемшілігі бар: бұл ұзақ және қиын сапар. Сондықтан бұл өте танымал емес.

Біріншіден, тәртіптің арқасында біз жиналсақ, заттар аяқталады (бәрі бірдей емес, бірақ негізгі), орындалмаған нәрсенің кінәсі жойылмаса, жаттығуға, дамуға және демалуға көп уақыт пен күш жұмсалады.

Екіншіден, егер сіз өзгелердің мүддесі үшін жұмыс жасасаңыз, бірақ жалқаулықтың кесірінен өз мүдделеріңізді елемейтін болсаңыз, мұны қалай еркіндік деп атауға болады? Тәртіп пен ұстамдылық дегеніміз - нағыз еркіндік.

Үшіншіден, тек дұрыс және қажет нәрсені ғана емес, оны сүйіп, ләззат алыңыз. Оқыту қызықсыз, сабақ көңілді болмайды, ауыр жұмыс депрессияға ұшырайды. Яғни тәртіп пен ұстамдылықты қажет ететін барлық нәрсе жағымсыз сезімдермен және эмоциялармен байланысты, яғни бұл бақыт пен жарқын қызықты өмірмен сәйкес келмейді.

Мысалы, көптеген адамдар оқуды ұнатпайды, өйткені оны мектептен ұнатпады. Оларды жасау керек, егер оларды жүзеге асыру мен біздің жетістіктеріміз арасында тікелей байланыс болса ғана. Бірақ табандылық жемісті болады, жұмыс аяқталғанда немесе мақсатқа жеткенде, бақыт гормонының секрециясы жоғарылайды, және керісінше, сіз үнемі кейінге қалдыратын, біршама уақытқа созылатын, ауыр қысымшылыққа барып, стресс пен кешігуді тудыратын жұмыс.

Сонымен қатар, көп нәрсе біздің көзқарасымызға байланысты. Меніңше, өзін жеңуден, өз мақсатына жетуден қуаныш пен ләззат алу қиын. Процестің өзінде сіз қарапайым адам емес, өзін иеленетін ЖАН деген ойдан бақытты бола аласыз. Шынайы бақытты тәрбиесіз болуға қиын екендігі белгілі болды. Тәртіпсіз, еркін болу, шабыт алу және қиындықтардан өту мүмкін емес. Әрине, кез-келген жағдайда, пайдалы болуына қарамастан, ешқашан сабақтарға ғашық бола алмайтындар бар.

Бұл жерде ешқандай ынталандыру мен авто-ұсыныс көмектеспейді, бірақ тәртіп оның қолында.

Өзін-өзі ынталандыру

«Өмір ойын. Мұның бәрі сізге, сіздің идеяларыңызға, ойларыңызға байланысты. Сіз жай ғана диваннан есегіңізді көтеріп, алға қарай жүруіңіз керек, бірақ баяу болса да, шыңға! «Фредди Меркьюри

Мотивация - бұл алға жылжуға мәжбүр ететін, байланысты мәселелерді шешуді және қиын жағдайларға керемет шешімдерді табуды, жетістікке жетуді және мақсаттарға жетуді жеңілдететін энергияның бір түрі.

Мотивацияның мақсаты - өзіңізге деген қызығушылықты ояту, бізді асқақ мақсатқа жетелейтін сезімдер толқынын арттыру. Мотивация бізге ұстамдылық пен үздіксіз қозғалыс қажет екенін еске салған кезде жақсы.

Мотивация әйгілі, өйткені ол тез нәтижеге жетеді, тәртіпті емес, кез-келген оңай әдіс сияқты бәрі тез және тез шығады.

Мотивация өте жақсы, егер ол біздің алдымызда болашақ суретін салса, бізді не күтіп тұрғанын көрсетеді, егер біз өзімізді біріктіріп, тәртіптің көмегімен алға ұмтылсақ.

Мотивация бізге ұстамдылық пен үздіксіз қозғалыс қажет екенін еске салған кезде жақсы. Бірақ одан да жақсы - ішкі уәжді іздеңіз және дамытыңыз. Мақсаттарыңыз туралы ойлаңыз, олар туралы армандаңыз, жетістіктерін жоспарлаңыз, суреттер салыңыз. Мотивация сізді шабыттандырсын, ал тәртіп барлық нәрсені соңына дейін жеткізуге күш пен табандылық береді. Бірақ, кез-келген күшті эмоция сияқты, ол бізді тез тастап кетуі мүмкін. Өзін-өзі ынталандыруды сақтауға арналған бірнеше кеңестер.

Соңғы мақсатқа назар аударыңыз

Көбіне біз алдымызға үлкен мақсат қойып, алға ұмтыламыз. Көптеген өте маңызды мақсаттар сізден айтарлықтай күш-жігерді талап етеді, олар ұзақ уақыттан кейін қажетті нәтижеге қол жеткізе алады. Мысалы, жоғары білім 3 жылдан 5 жылға дейін созылады.

Қазіргі қиын және жағымсыз тапсырмаға назар аударудың орнына, оны аяқтаудың қажет себептеріне көбірек назар аударыңыз. Жұмыс орнында арманыңыздың суретін іліңіз және оған жиі назар аударыңыз. Үлкен мақсат қоюдан қорықпаңыз, оған жету жолында сізді тағы бір нәрсе қолдауы керек.

Қызығушылық

Ең қуатты мотиватор. Адамдар жаңа бір нәрсені білсе және ол сіздің қызығушылықтарыңыз бен хоббиіңізге сәйкес келсе, қызығушылық сізді қызықтырады. Бұл, әрине, соншалықты күшті болмауы мүмкін, содан кейін ол ұзақ уақытқа шабыт бермейді. Егер бір нәрсе сізге күшті және ешқашан ұмытпайтын болса, зерттеуді бастауға уәде беріңіз!

Қосымша онлайн курстардан өтіңіз

Қосымша ақысыз онлайн курстардан өтіңіз немесе жаттығуларға қатысты тақырыптар туралы юотубедегі бейнероликті қараңыз. Әдетте, бұл курстар мен бейнелер көп, олар қысқа (10-15 минуттан 2-3 сағатқа дейін) және дәрістерге қарағанда қызықты. Сонымен қатар, сіз тақырып бойынша неғұрлым жетілдірілген білім аласыз. Интернеттегі тегін курстарды өткізуге болатын білім беру жобаларының тізімін «Қызметкерлерді оқыту бойынша ақысыз курстар» мақаласынан оқи аласыз.

Өзіңізді марапаттаңыз

Әр маңызды қадам үшін ұсақ сыйлықтар жақсы ынталандыру құралы бола алады. Сабақ аяқталғаннан кейін ғана әлеуметтік желілерге немесе ойын-сауық сайттарына бару, кино көру, саябақта серуендеу немесе сүйікті тағамдар - өзіңе шынымен ұнайтын нәрсені таңдап, нағыз жетістікке жету үшін өзіңді марапатта.

Қолыңнан келетінін дәлелде

Нағыз жаттығу - бұл қиын кезде сіз тікенді басып, қателіктер жібересіз, құлап, шынымен кетуді қалайсыз. Бірақ біз қиын жағдайда алға ұмтылған кезде ғана үйренеміз. Егер біз әр уақытта жарты жолда тоқтасақ, онда біз ештеңе білмейміз. Ең жақсы мотиватор - бұл менің мүмкін екенімді дәлелдеу! Мотивациялық фактілер мен амалдарды іздеңіз.

Кешіктіру - тағы бір проблема.

«Қазір әрекет ету уақыты келді. Ештеңе істеуге ешқашан кеш болмайды Антуан де Сент-Экзюпери

Кейде заттарды кейінге қалдырған дұрыс. Бірақ егер сіз мұны көптеген маңызды нәрселермен жасасаңыз, оларды күн сайын кейінге қалдыруыңыз немесе қажетті іс-әрекеттерді ауыр жұмыстармен немесе ойын-сауықтармен алмастыру арқылы жасасаңыз, онда сіз кешіктіресіз.

Кейінге қалдыру (ағылшынша кешіктіру - кідіріс, кідіріс) - өмір проблемалары мен ауыр психологиялық әсерлерге алып келетін, тіпті маңызды және шұғыл мәселелерді үнемі кешіктіруге бейімділік. Кейінге қалдыру жалқаудың жалқаулықтығымен ерекшеленеді, егер жалқаулық жағдайында адам ештеңе жасағысы келмесе және бұл туралы алаңдамаса, ал кідіріс жағдайында ол жұмыстың маңыздылығы мен шұғыллығын түсінеді, бірақ ол өзін-өзі ақтауды таба алмайды.

Кейінге қалдыру демалыстан, демалу кезінде адам қуат қорын толықтыратындығымен және қажет болған кезде стресске түсетіндігімен ерекшеленеді. Сіз өзіңіздің келісетіндігіңізді мойындаңыз.

Сіздің кешігетіндігіңізді білдіретін дабылдар:
- сіз күні бойы кішігірім тапсырмаларды орындайсыз, күрделі және маңызды тапсырмаларды қабылдамайсыз,

- тапсырмаларды немесе жоспарды бірнеше рет оқып шығыңыз, бірақ олармен жұмыс жасау туралы шешім қабылдамаңыз;

- бастау үшін отырыңыз, бірақ әлеуметтік желілерді немесе ойын-сауық сайттарын ашыңыз,

- Сіз маңызды істі бастау үшін «ерекше шабыт» немесе «дұрыс уақыт» күтесіз.

Онымен қалай күресуге болады
1. Кешке жұмысқа дайындалыңыз. Келесі күнді жоспарлаңыз.

2. Найдите своё одно дело на этот день.
3. Разбивайте задание на простые части.
4. Скажите «нет» всем неважным и несрочным делам.
5. Поднимите себе мотивацию.
6. Не прощайте и не жалейте себя.
7. Просто начните дело, на самом деле ваши опасения в сложности напрасны.

«Дорогу осилит идущий» Будьте готовы изменить свой подход к работе и учебе. Учитесь получать удовольствие от текущих задач. Итак, выводы
1. Планируйте свое обучение.

2. Уақытты басқаруды жаттығуға уақыт бөлу үшін пайдаланыңыз.

3. Өзіңізді тәртіпке салыңыз. Бірінші қадамды жасаңыз.

4. Өзіңізді сәттілікке ынталандырыңыз.

5. Кідіріс шабуылдарымен күрес.

6. Жұмыс істемейді? 1-ші нүктеден бастаңыз.

Гарвард студенттерінің мотивациясы 15 баллдық жадында:

1. Егер сіз қазір ұйықтап жатсаңыз, онда, әрине, сіз арманыңыз туралы армандайсыз, бірақ қазір үйренсеңіз, арманыңызды жүзеге асырасыз.

2. Сіз кеш деп ойлаған кезде, бұл шынымен уақыт.

3. Оқу азабы уақытша ғана. Надандықтың азабы - надандық - мәңгілік.

4. Оқу - бұл уақыт емес. Оқу - бұл күш.

5. Өмір тек қана үйреніп қана қоймайды, егер сіз оның осы бөлігінен өте алмасаңыз, сіз өзіңіздің қабілетіңіз бар екенін қалай білесіз?

6. Үздіксіз өсу мүмкіндігін пайдаланыңыз.

7. Бәрін ертерек орындауды үйреніңіз, күш салуды үйреніңіз, нәтижені жинауды үйреніңіз.

8. Әр адам бәрінде сәтті бола алмайды. Бірақ жетістік тек өзін жетілдірумен және айқындықпен келеді.

9. Уақыт ешқашан шығын болмайды, бірақ егер сіз ештеңе жасамасаңыз, ол өте жылдам өтеді.

10. Бәрінде көшбасшылар бар. Әр адам өз саласының көшбасшысы болуға лайық.

Болашаққа инвестиция салатын адамдар - реалистер.

12. Сіздің жетістігіңіз ақпаратты қабылдау, табу және өңдеу жылдамдығына тікелей пропорционалды.

13. Бүгін ешқашан болмайды.

14. Қазірдің өзінде сіздің бәсекелестеріңіз ақылды кітаптарды бағындыруда.

Өзіңізді білуге ​​үйретудің 12 әдісі

Тапсырманы дұрыс қойыңыз! Біріншіден, сіз (студент) өзіңізге міндет немесе мақсат қоюыңыз керек. Өзіңізді қалай үйренуге болатындығы туралы емес, не туралы ойлаңыз жақсы оқуды қалай бастау керек, өйткені сіз әлі де оқып, оқуды жалғастырасыз. Мәселені жариялау өте маңызды, адам өте таңғаларлық жаратылыс, және егер сіз өзіңізді бір нәрсеге мәжбүр етсеңіз, сіздің сана-сезімдеріңіз бұған қарсы болады және жоспарланған тапсырмаларға кедергі келтіреді (сабақ беру, мұғалімді тыңдау және т.б.). Оның үстіне, мұндай тілазарлықтан мақсатыңа жетуден гөрі көбірек рахат аласың.

Егер сіз өзіңіздің сұрағыңызды басқа жолмен тұжырымдасаңыз, мысалы: «Осы жылды қалай жақсы аяқтау керек?» Немесе «Осы семестрді жақсы оқуды қалай бастау керек?», Сіз мектепте жақсы баға, яғни сіздің санаңызды қалай алу керектігін іздей бастайтындығыңызды байқамайсыз. оң нәтижеге назар аудара отырып, подсознание саласында жұмыс істей бастайды.

Оқу процесінде психологиялық аспект өте маңызды, сондықтан сіз өзіңізді оқуға мәжбүрлемеуге тырысыңыз, бірақ оқуға деген көзқарасыңызды жағымды бағытта өзгерте алатын жақсы себеп іздеңіз. Бірақ бұл туралы толығырақ келесі абзацта.

Жақсы оқуға уәжді (себепті) табыңыз. Жоғарыда айтқанымыздай, оқытудың себебі - оқудағы ең жақсы әдіс. Сіздің міндетіңіз сіздің жағдайыңызда жұмыс істейтін ынталандыруды табу болып табылады. Мотивация әртүрлі сипатта болады, мысалы, кейбіреулерде келесі тіркестер бар: Егер сіз оқуды бастамасаңыз, келесі семестрде сіз мектептен шығарыласыз! Бұл үндеу басқа адамға жұмыс істемейді.

Көпшілік үшін перспектива жақсы мотивация болып табылады, бірақ кейбіреулер үшін ұзақ мерзімді перспективалар жұмыс істейді: Егер мен осы университетті өте жақсы бітірсем, мен жалақысы жоғары және мансаптық сатыға көтеріле алатын жұмысқа орналаса аламын. Басқалар үшін перспектива жақын және нақты болуы керек: Егер мен соңғы семестрді жақсы аяқтасам, онда менің әкем лагерьге билет сатып алады, онда мен жаз бойы достарыммен бірге барамын!

Біз сізді оқуға не мәжбүр ететінін білмейміз, бірақ мұндай уәждеменің бар екеніне сенімдіміз. Оны тап! Жалпы, оқуға деген ынталандыру оқуда басты рөлдердің бірін алады, егер оны студент тауып, оны қолданса, онда ол керемет жетістікке жетеді деп айтамыз.

Егер сіз ата-ана болсаңыз және сіз осы мақаланы баланың қалай оқуға болатындығын түсінетін болсаңыз, оны сыныпта оның қарым-қатынасы туралы білуге ​​кеңес береміз. Кейде оқуға деген ынтасы басқа балалармен қақтығыстарға байланысты жоғалады. Бұл көбінесе мектепте немесе басқа білім беру мекемесінде оқығысы келетін жасөспірімдерде жиі кездеседі.

Жұмыс орнын ұйымдастырыңыз. Студенттің жұмыс орнын ұйымдастыру сияқты ұсақ сұрақ оқуға әсер етуі мүмкін сияқты, бірақ менің ойымша, бұл үй тапсырмасының жылдамдығы мен оның сапасын түбегейлі өзгерте алады. Планшетпен немесе ноутбукпен төсекте жатып «үй жұмысын» жасау өте жақсы, бірақ мүлдем тиімсіз екеніне келісеміз. Өтірік жағдайда адам оны есіне алады және түсінеді, ең бастысы - баяу. Бұл адам ағзалары құрылымының физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты. Үйіңізде тек жаттығумен байланысты мәселелермен айналысатын кішкене орын бөлуге тырысыңыз. Бұл жердің ерекше ерекшелігі - онда компьютер де, ноутбук те, планшет те, ұялы телефон да болмайды. Тек қажетті дәптерлер, кітаптар және кеңсе тауарлары (қалам, қарындаш, өшіргіш және т.б.).

Компьютер немесе басқа техника оқу процесіне кедергі келтіруі мүмкін. Өйткені, сізде азғырулар көп: icq, скайп, ВКонтакте, қызықты сайттар, фильмдер, музыка, ойындар және т.б. Сондықтан оған белгілі бір тапсырманы орындау үшін арнайы қажет болған жағдайда жүгіну керек.

Жұмыс үстелінде әрдайым компьютер болуы керек екендігіне көнгендерге, үстел өте скучно және түтіккен сияқты көрінеді, біз сізге үстелдегі барлық нәрсені әдемі және қызықты етіп ұйымдастыруға кеңес береміз: жаңа жарқын канцелярия сатып алыңыз, зеріктіретін үстел шамын ауыстырыңыз жаңа және түпнұсқа. Сонымен қатар, үстелді терезенің жанына орналастырған жөн, сонда күндізгі жарық жұмыс орнын жарықтандырып қана қоймайды, сонымен қатар терезеден көрініс назар аударуға немесе керісінше шоғырлануға мүмкіндік береді.

Егер компьютер сізден көп бос уақытты алып тастаса, бірақ бұған қарсы тұра алмасаңыз, компьютерлік сәулеленудің адам денсаулығына зияны туралы ойлауды кеңес береміз: ол көру қабілетін нашарлатады, асқазан-ішек жолдары, жүйке жүйесіндегі проблемалар бар.

Киім стилін өзгертіңіз. Әрине, киім сізді үйренуге мәжбүр ете алмайды, бірақ олардың стилі спортшы үшін бастапқы жалаудың толқыны бола алады. Толығырақ түсіндірейік: әрқайсымыз жақсы оқушыны жаманнан қалай ажыратуға болатынын білеміз. Жақсы студент әрдайым ұқыпты және қатал киінеді (әсіресе ұлдар үшін), оны жаман оқушы туралы айту мүмкін емес, оның стилі әрқашан оқу орнында киілетін киімнен түбегейлі ерекшеленеді. Сонымен, «өте жақсы емес» студент сабаққа қатаң түрде келгенде, студенттерге де, оқытушылар құрамына да оған деген көзқарасы түбегейлі өзгереді. Алғашқы ой айналасындағылардың арасында пайда болады: «Иванов (мысалы) ақыры ойына келіп, оқуды бастаған шығар ?!» Ия, иә, кескіннің әдеттегі өзгеруінің көмегімен сіз өзіңізге қатысты осындай өзгерістерге қол жеткізе аласыз. Әрине, бәрі сіз туралы жақсы ойлағаннан кейін, «шалбарына отыру» үшін сабаққа баратын бозторғайға айналу қиынға соғады.

Оқудан көңілді іс-әрекет жасаңыз (ассоциативті карта әдісі). Сіз тобыңыздағы көптеген қыздардың дәрістерде қатты мәтінмен жазылмайтынын, бірақ әртүрлі маркерлер мен тырнақшаларды пайдаланып жүргенін байқадыңыз. Олардың жазылған дәрістері көбінесе мұғалімнің қолтаңбасы бар сөз тіркестерінің бірнеше парағы ғана емес, сонымен бірге өнер туындысы: маңызды тіркестер әртүрлі түстермен жазылған, ережелер әртүрлі тіктөртбұрышты кестелерде көрсетілген. Мәтін маркермен немесе басқа сиямен сызылған және ерекшеленген. Тіпті кішкентай эскиздер қарындашпен және сызғышпен жасалады. Сіздің ойыңызша, олар жай нонсенс жасап жатыр ма ?! Қателіктермен олар скучно дәрісті қызықты сабаққа айналдырады, негізгі ойларды бояумен және бөлумен айналысады. Сонымен қатар, үйде оларға бұл ақпаратты есте сақтау оңайырақ болады, өйткені олар терминдерді тек мағынасы бойынша ғана емес, сонымен бірге көзбен де есте сақтайды, бұл ақпаратты тез әрі жақсы есте сақтауға мүмкіндік береді.

Кез-келген ақпаратты есте сақтау қиын болған кезде, оны сөзбе-сөз емес, ұқсастық арқылы түсінуге тырысыңыз. Мысалы: «Бородино шайқасы» атауын есте сақтау үшін Александр Сергеевич Пушкиннің аты-жөнін есте сақтау үшін «Бородино нанымен» ұқсастығын қолдануға болады, сіз «Пушкин-авеста (ең жақсы маман)» бола аласыз. Мысалдар сәтті болмауы мүмкін, бастысы - мағынасын білу және оны жаттығуда қолдану.

Тренингті одан да қызықты және ыңғайлы ету үшін әдемі мұқабалары бар дәптер сатып алыңыз, ыңғайлы және жарқын дәптерлерді сақтаңыз және сізге еске салу үшін түрлі-түсті жапсырмалар қолданыңыз. Қаламдарды жиі ауыстырып, оларды жазудағы ыңғайлылық үшін ғана емес, әдемі немесе ерекше дизайн үшін таңдаңыз. Ара-тұра сиямен иісі бар қаламдар қолданыңыз, дәмді иіс сізді қуантады, ал ноутбукты ашқан кезде сіз өз міндеттеріңізді ғана емес, сонымен қатар кейбір дәмді жемістерді немесе сағызды есіңізге түсіресіз.

Өзіңізді сәттілікке шақырыңыз. Жасөспірімді немесе ересек жас жігітті (қызды) оқыту қиын, бірақ бұл мүмкін. Бұл үшін көтермелеу әдістерін қолданыңыз, мысалы: сіз бүгін білімсіз болдыңыз және бірде-бір жаман белгі алған жоқсыз - өзіңізді мадақтап, бір-екі сағат жүруге мүмкіндік беріңіз. Егер сіз сондай-ақ маңызды тақырыпта жақсы баға алсаңыз, онда сіз өзіңізді дәмді нәрселермен (чиптер, шоколад немесе пицца) марапаттай аласыз. Емтихан немесе тест тапсырды - мұнда үлкен сыйлық болуы керек: достарыңызбен клубқа, кафеге немесе дискотекаға барыңыз. Есіңізде болсын, жылжыту тек егер сіз оған лайық болсаңыз ғана болуы керек. Егер сіз кінәлі болсаңыз, онда ешқандай жүлдеге немесе демалуға қатысты мәселе болмайды. Сіз жеңістің тәттісі мен жеңілістің ащысын түсінуіңіз керек.

Табысқа жету үшін өзіңізді байсалды және шыншылдықпен бағалаңыз, кейде созылған төртеу қатты беске қарағанда көбірек мақтауға лайық. Бағалардан басқа, сіз өзіңіздің алған билеттеріңіз, үй тапсырмаларын орындағаныңыз, кітапханаға барғаныңыз, сабақта белсенді жұмысыңыз және т.б. үшін өзіңізді марапаттай аласыз. Яғни нәтижелер мүлдем басқа жолмен көрсетілуі мүмкін. Бағалауларға ілінбеңіз. Алған білімдеріне назар аударған дұрыс. Біз білетіндей, мұғалімдер берген бағалау әрдайым объективті бола бермейді.

Бірінші қадам жасау қиын! Оқудағы ең қиын сәт - алғашқы қадам, процестің басталуы. Үй тапсырмасын ұйқыдан соңғы сағатқа дейін кешіктіргеніңіз қаншалықты жиі болғанын өзіңіз мойындаңызшы ?! Үй тапсырмасынан гөрі маңызды болып көрінетін нәрселер жиі кездеседі. Үй тапсырмасын бастау әрдайым оны аяқтаудан қиын болатынына келісіңіз. Неге олай ?!

Қиын басталудың негізгі себебі - жалқаулық. Үй тапсырмасы 15 минутқа созылуы мүмкін, бірақ сіз оған отыруыңыз керек, ойлана бастаңыз және оны қалай жасағыңыз келмейді. Өзіңіздегі жалқаулықты қаншалықты тез жеңсеңіз, соғұрлым жақсы оқуды тезірек бастайсыз.

Бірінші семестрден бастап жақсы үйрен! Егер сіз осы жылды жақсы бағалармен бітіріп, мұғалімдер, ата-аналар және достар алдында өзіңізді жақсы жағынан көрсетуді шешсеңіз, онда бірінші семестрден бастап жақсы оқуды бастаңыз. Кейінірек заттарды қоймаңыз. Жылдың басында (мерекелерден кейін) барлық тапсырмалар біртіндеп жинақталады, және бұл оларды тез және дұрыс шешуге мүмкіндік береді. Егер сіз тартсаңыз, онда сіз осы жылдың соңына немесе семестрге жағымсыз жағдайға тап боласыз, соңына дейін аз уақыт болады, көптеген тапсырмалар мен тапсырмалар болады. Сіз жақсы бағалар туралы емес, сабақты өткізуге дейін қалай өту керектігі туралы ойланасыз. Оқу жүктемесін біркелкі бөлуді үйреніңіз, сонда сіз міндетті түрде жетістікке жетесіз!

Үйде аз уақыт қалатындай етіп сыныпта көбірек жұмыс жасаңыз. Уақытты қалай бағалай білетіндер үшін қиын әдіс. Көбінесе мұғалімнің қоңырау шалу алдында сабақты аяқтап, сізге қажет емес ақпарат жүктемеуі үшін өз ісімен айналысуды ұсынуы жиі кездеседі. Сізге бұл уақытты босқа өткізуге кеңес бермейміз, сіз әлі мектепте, жұмыс үстеліңізде және достарыңызбен қатты сөйлесе алмайсыз, сондықтан бұл уақытты дұрыс пайдаланыңыз: үй тапсырмаңызды бастаңыз. Бұл тақырыпта емес, ертеңгі күнде болмаса да, басқа тақырыпта сөйлеуге рұқсат етіңіз. Маңызды емес! Ең бастысы, үйде уақытты үнемдейсіз, яғни достарыңызбен таза ауада серуендеуге қосымша 10-20 минут кете аласыз.

Байқаулар мен марафондар ұйымдастырыңыз. Ата-аналармен жүлделерді демеушілік ететін жарыс түрін келісіп көріңіз. Мысалы: егер сіз алгебрадан келесі екі аптада жақсы бағалар алсаңыз, онда олар осы екі аптадан кейін жаңа ұялы телефон сатып алады (мысалы). Уақыт пен сыйлық сіздің академиялық жетістікке, сондай-ақ отбасының әл-ауқатына байланысты өзгеруі мүмкін. Егер сіз бір жылға немесе семестрге жағдай жасасаңыз, онда екі факторды қарастырыңыз, біріншіден, алты айға немесе бір жылға, отбасылық бюджет өзгеруі мүмкін (әрдайым жақсы бола бермейді), сондықтан ата-анаңыздан осы немесе басқа сатып алуға кепілдік алуға тырысыңыз. Екіншіден, жыл бойы бірдей велосипед сатып алып, өзіңізді ынталандыру өте қиын екенін ұмытпаңыз. Ерте ме, кеш пе, сіз жолақты ұстай алмауыңыз мүмкін.

Уақытты дұрыс басқарыңыз. Белгіленген режимге сәйкес оқуға және демалуға тырысыңыз. Мысалы, сабақтан кейін бірден компьютерге отырмаңыз, келіңіз де, асүй үстеліне отырыңыз, тамақтаныңыз, содан кейін үй тапсырмасын орындаңыз, серуендеуге немесе кешке клубқа барыңыз. Осылайша, сіз әрдайым осы уақытта үй тапсырмаларын орындауыңыз керек, демалуға болмайды. Режиммен тәжірибе жасаудан қорықпаңыз, өйткені сіз кейбіреулерді сабақтан кейін бірден оқуға мәжбүрлемейсіз, олар алдымен тынығуды қажет етеді және олар келесі күні таңертең ерте сабақ бастайды, бірақ бұл режим өте қауіпті, өйткені ұйықтап қалуға әрқашан мүмкіндік бар.

Сіздің ерік-жігеріңізді дамытыңыз. Кейде кез-келген бәсекелестік пен ынталандыру оқушыны оқуды бастауға мәжбүр етпейтін жағдайлар болады. Мұндай жағдайларда бір ғана кеңес бар: «Тістеріңізді шылап қойыңыздар, бар күштеріңізді жұдырыққа жинап алыңыздар, білімді бастаңыздар! Мен оны қатты алғаным үшін емес, бұл өте қажет! » Осылайша, сіз болашақта бірнеше рет пайда болатын ерік-жігеріңізді дамыта аласыз. Сәттілік!

Өзіңді жақсы оқуға баулудың жолдары

Өзіңізді қалай үйде оқуға және үйге тапсыруға болатындығына сенімді емессіз бе? Бірнеше бар дәлелденген әдістер:

  • Бөлмедегі теледидарды, компьютерді және телефонды өшіріңіз.
  • Есікті жауып, бөлмені тыныш ұстаңыз.
  • Сабақтан алшақтататын барлық заттарды - ойын-сауық журналдарын, ұялы телефонды, планшетті алыңыз.
  • Сабаққа отырмас бұрын, сабақты үзуге ешқандай себеп болмас үшін демалып, тамақ ішіп алыңыз.
  • Өзіңізге нақты мақсат қойыңыз - мысалы, жазуды тоқтатып, тек өзіңіздің біліміңізге сене бастаңыз, тоқсанда жақсы аяқтаңыз, үздік оқушы болыңыз және т.б.
  • Әр сабақта қызықты нәрсені табыңыз, жаңа фактілерге қызығыңыз, қызығушылық танытыңыз.
  • Сыныптастарыңызбен немесе сыныптастарыңызбен барлық пәндер бойынша жоғары балл жинайтындарыңызбен айтыңыз.
  • Егер сабақ оқу тым жалықтыратын болса, оны досыңызбен жасаңыз.
  • Егер сізге қажет болса, көмек сұрауға уәде беріңіз.

Өзіңді жақсы оқудың жолдарының тізімі

Оқуға қалай дұрыс көзқарас қалыптастыруға болатынын білмейсіз бе? Сізге көмектеседі жолдары:

  • Сізде үнемі кеңсе тауарларының бар екендігіне көз жеткізіңіз - әдемі дәптерлер, түрлі-түсті маркерлер, жақсы қаламдар мен қарындаштар.
  • Әр сабақтан кейін сіз білімді, ақылды болып, жетіліп, дамитыныңызды ескеріңіз - мұндай бағдарламалау сіздің мақсатыңызға жетуге көмектеседі.
  • Әр сабағыңыз үшін сыйақы беріңіз.
  • Қиын тапсырмаларды орындаудан қорықпаңыз, достарыңыздан немесе мұғалімдеріңізден көмек сұраңыз.
  • Қателіктер жасаудан қорықпаңыз, бастысы тоқтамаңыз және шынымен жаңа білім алғыңыз келеді.

Өзіңізді үйренуге және жалқау болудан бас тартуға арналған кеңестер

Жалқау болудан бас тартуға, өзіңізді жұмыс істеуге және жұмысқа қабілетті адам болуға мәжбүр ету үшін сіз мұқият зерделенуіңіз керек.

Келесі әрекеттерді орындап көріңіз ұсыныстар:

  • Күн сайын жеткілікті ұйықтаңыз.
  • Көбінесе таза ауада серуендеңіз.
  • Ақылмен демалыңыз.
  • Салауатты өмір салтын ұстан.
  • Диетаңызды бақылаңыз.
  • Күнделікті тәртіпке сүйеніңіз.
  • Барлығын алдын-ала жоспарлаңыз.

Pin
Send
Share
Send
Send