Пайдалы кеңестер

Отбасылық проблемалар: ажырасу туралы мәселені қозғамай не болады және оларды қалай шешуге болады

Pin
Send
Share
Send
Send


Маған отбасымен және сексуалдық проблемаларымен жүгінген клиент енді аяқсыз қалды. Жақында ол үшін неке жағдайы өзінің мәнін жоғалтты.

Ол өзі үшін қарым-қатынас ешқандай жолмен дамымайтынын түсіне бастады. Егер сіз жағдайды жақсарту тұрғысынан бір нәрсе жасасаңыз, онда күйеу оған шынымен қажет емес. Міне, ол менің аноргазмиядағы әйелдің сексуалдық проблемасын, сондай-ақ оның тұрмыс-тіршілігінің күрделі жағдайын шешуге келді. Осыған байланысты мен сексолог, психотерапевт және отбасылық психолог ретінде жұмыс істей бастадым.

Мәскеудегі менің клиентім қандай жұбай болғанын түсіну керек.
Қыз оны әлсіз адам деп сипаттады. Оның үстіне ол ойыншы болды. Ол ставкалар жасады және айтарлықтай мөлшерде босатты. Рас, кейде ол жеңді, бірақ сәттіліктен гөрі жиі жіберіп алатын жағдайлар болды.

Біраз уақыт бойы клиент жас баласын өзімен бірге алып кетті және кетіп қалды, бірақ содан кейін күйеуі пайда болды, қайтып келуді өтінді, ойынды тоқтатуға уәде берді, бірақ біраз уақыттан кейін жағдай қайталанды. Мен, психолог, психотерапевт және сексолог ретінде, қызға оның тәуелділіктен бас тартатынына сену қисынсыз болар еді деп түсіндіруге тура келді. Міне, егер сізде психотерапия мүмкіндігі болмаса, онда өзіңіз үшін басқа шешім қабылдаған жөн. Бірақ қатаң болу керек шығар.

Көбінесе, мұндай әлсіз ер адамдар ондай әлсіз емес, бірақ өздеріне, әйелдер қабілетіне сенімсіз әйелдерді кездестіреді. Олар өмірлерін нашарлатып, проблемалы некені сақтайды. Бірақ, егер бірге болсақ, онда келесі факторға назар аударған жөн: неке менің өмірімді жақсарта алды ма, немесе, керісінше, мен үйлену алдындағы бақытты күйден айырылдым.

Міне мыналар. Бұрын менің Мәскеудегі клиентімде махаббат болған, бірақ қазір бұл өмірде, еркектерде, қарым-қатынаста көңілсіздік.

Әрі қарай, жұбайының тұрақты жұмысы жоқ және отбасының асыраушысы емес. Ата-аналар кішкентай баланы күтуге қызға көбірек көмектеседі, ал ол жұбайын тастап кеткенде, оларға келді. Олар өз кезегінде оған қарым-қатынасты тоқтатуға кеңес берді. Бірақ клиент өзі үшін мұндай шешім қабылдауға әлі дайын емес, дегенмен жүрегінің түбінде ол ештеңе өзгермейтінін түсінеді және бәрі тек күрделілікке ауысады.

Осы психотерапевтік сессияда менің Мәскеудегі клиентім жұмыс жасаудан гөрі көп сөйлесуге және жағдайға кірмеген адамның, яғни маман - сексолог, психотерапевт немесе отбасылық психологпен салыстырмалы түрде дұрыс, үшінші жақ ұстанымын түсінуге көбірек мәжбүр болғанын атап өтемін. Енді бойжеткеннің өмірінде не болып жатқандығы туралы анағұрлым айқын сурет бар, және осы жерден ол осы некенің барлық жағымсыз жақтарын ескере отырып, барлығын талдап, таза ақылмен өзі үшін дұрыс шешім қабылдай алады.

Бірақ қазірдің өзінде клиенттің өзі «қалғаны» жоқ екенін түсінеді. Махаббат құмарлықты жоғалтты, оның орнына жыныстық қатынасқа түскісі келмейді, осының бәрі аноргазмия мен апатия.

Қалай болғанда да, біздің жұмысымызды жалғастыру қажет, келесі қадам не істеу керек, мысалы, жалғыз қалу қорқынышын жою, басқа ер адамдар тарапынан талап етілмеу, мәртебеден айырылу және т.б. (егер клиент ажырасуға бейім болса).

Немесе некені сақтауды шешсе, қатынастарды үйлестіру. Бірақ бұл жағдайда күйеуіммен жеке танысып, оның қандай адам екенін және оның болашағын және отбасының болашағын қалай көретінін түсінгенім жақсы болар еді.

Отбасында қандай проблемалар бар?

Сонымен, бірінші мәселе - жаман әдеттер. Алкоголь, темекі шегу және есірткіге тәуелділік қазіргі заманғы отбасыларда көбірек байқалады. Маскүнемдік кез-келген қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, ал нашақорлар қазіргі қоғамды мүлдем қабылдамайды.

Алайда, бұл проблемалар жалғыз емес. Ойынға тәуелділік те бар. Ойыншылар тек өздеріне ғана емес, сонымен бірге барлық достары мен туыстарына зиян тигізуі мүмкін.

Отбасының мұндай әлеуметтік мәселелерін ауру адамның жеке қалауымен ғана шешуге болады. Егер бұл тілек болса, онда сіз гипнозға немесе психологиялық көмектің арнайы курстарына жүгінуге болады.

Отбасылық қарым-қатынас проблемалары отбасын бұзуы мүмкін проблемалар тізімінде екінші орында. Негізінен, бұл проблемалар мүлдем басқа кейіпкерлері мен әлеуметтік мүдделері бар адамдарда пайда болады. Мұндай адамдар көбінесе ата-ана тәрбиесі, әлеуметтік мінез-құлық, сондай-ақ материалдық мәселелер бойынша әртүрлі көзқарастарға ие.

Алайда, өмірге деген әртүрлі көзқарастарға қарамастан, егер адамдар бір-бірін жақсы көретін болса, онда олардың қарым-қатынасы ымырадан құтқарады. Бұл екеуіне де сәйкес келетін опцияны таңдау керек. Немесе бір-біріңіздің балама тілектеріңіз.

Келесі апат - бұл материалдық мәселелер. Жалақының төмендігі жанұялардың 39% -ында дау-дамай тудырады. Бұл отбасылық қатынастарды бұзудың тікелей жолы.

Бұл мәселені шешу үшін қазіргі қақтығыстың мәнін анықтап, оны жоюға тырысу керек. Жас отағасы үшін жақсы жалақымен лайықты жұмыс табу оңай емес. Мұны әйелі түсінуі керек. Дұрыс шешім күйеуіне оны күн сайын «көруден» гөрі, кірісін көбейтуге көмектесу еді.

Үй жоспарындағы отбасылық мәселелерді қалай шешуге болады?

Жас отбасылық қатынастарда тұрмыстық мәселелер өте маңызды. Кеше жас жұбайлар өздерінің ләззатымен өмір сүрді, енді отбасылық өмірдегі проблемалар мен міндеттер олардың мойнына түсті. Ересектерде романтикаға аз уақыт бөлінеді және күнделікті өмір сезімдерді толығымен жейді.

Бұл мәселені шешу үшін өзіңді түсіну керек. Егер махаббат әлі де ыстық болса, өзіңізге көбірек қуаныш беріп, бір-біріңізге назар аударыңыз.

Қазіргі отбасылардың маңызды мәселесі - ортақ мақсаттардың болмауы. Мұндай жұптар тек ағынмен жүреді. Әр күн алдыңғы күнге ұқсас. Жас отбасының өмірі қызықты, ал ерлі-зайыптылар өздерімен не істеу керектігін білмейді.

Жалпы жоспар құру өте маңызды. Қысқаша болса да, мысалы, демалыс күндерін қалай өткізуге болады. Егер ерлі-зайыптылар ортақ арман ойлап, оған жету үшін бірге жұмыс істесе, өте жақсы.

Жас жұбайлар бірінші кезекте олардың отбасы екенін түсінуі керек. Отбасылық жақсы қарым-қатынастың кілті - сүйіспеншілік пен өзара құрмет. Сіз бірге уақытты жиі өткізіп, сүйікті адамыңызға оның қымбат екенін көрсетуіңіз керек.

Отбасы өмірінің мәселелері

Сонымен, бірнеше минут уақыт бөліп, сұраққа адал жауап беріңіз - Өзіңіз үшін қандай отбасылық өмірді қалайсыз? Сіздің жауабыңыздың толықтығын дәл өзі шешеді.

Көпшілігі қалаған нәрселеріне жауап бере алады:

  • Өзара түсіністік пен сүйіспеншілік болатын бақытты отбасы. Сонымен қатар романтика, әртүрлілік, тыныштық, қуаныш.
  • «Күнделікті өмір» болған жоқ, жанжалдар да болмады.

Бірақ мұның бәрі нақты дерексіз тұжырымдамалар. Махаббат немесе бақыт деген сөздің мағынасын түсіну маңызды. Ақыр соңында, мүмкін сіздің сүйікті адамыңыз сізді қуантуға қуанышты болар, бірақ ол мұны қалай білмейді. Бұл сөздің сіз үшін нені білдіретінін өзіңіз түсінбейтіндіктен.

Ресейде, Украинадағыдай, некенің 50% -дан астамы ажырасумен аяқталады, адамдардың аз бөлігі ғана қарым-қатынасты сақтай алады. Бірақ бұл олардың кейіннен бақытты өмір сүруіне кепілдік бермейді. Мүмкін, бұл ерлі-зайыптыларға көбірек шыдамдылық қажет.

Статистикаға сүйенсек, көптеген ерлі-зайыптылар түсінбеушіліктің кесірінен дәл қирайды. Дәлірек, өйткені бұл туралы ерлер мен әйелдер әртүрлі пікірге ие. Ер адам үшін жақсы нәрсе әйел үшін жаман болуы мүмкін және керісінше. Бұл мүлдем болмайды, өйткені біз жау немесе қарсыласпыз. Бізге ешқашан өз ойларымызды айтуға, не қалайтынымызды және сүйіспеншілік біз үшін нені білдіретінін үйреткен емес.

Егер ерлі-зайыптылардың жанжалдары кезінде әйелге барып, үзіліс жасап, содан кейін сұрасаңыз - күйеуі оны бақытты ету үшін не істеу керек? Бұдан әрі оның өзін нашар сезінетіндігі және оның қаншалықты нашар екендігі туралы ескертусіз. Атап айтқанда, ол не істеуі керек? Әрине, ол жауап бермейді. Өзін танымайтындықтан. Әйел өзінің ішкі тәжірибесін бояй алады, бірақ оларды қалай тыныштандыру керектігін білмейді.

Содан кейін айыптау басталады. Классикалық мысал, әйел ер адамға оның отбасына қамқорлық жасамайтынын айтқан кезде. Жауап ретінде ол оны айыптай бастайды.

Қақтығыстардың маңызды бөлігі де соған байланысты кек алуы, өйткені біз оларды жиі білдіре алмаймыз, бірақ өзімізді сақтаймыз. Кейде, өте ұзақ уақыт. Мәселен, жеті жыл бұрын әйел жүкті кезінде бірдеңе жасамағаны үшін күйеуіне ренжіген. Бірақ осы жылдар ішінде ол бұл туралы тіпті ойлаған жоқ. Біз бір-бірімізбен қалай дұрыс қарым-қатынас жасайтынымызды білмейтіндігіміз, өзіміздің іштегі қорлауды жасырамыз, енді біз ешқандай қарым-қатынас жасағымыз келмейтін жүк түріне айналады.

Отбасындағы жанжалдардың басты себебі - бұл отбасынан не алғымыз келетінін нақты және нақты түсінудің болмауы және «махаббат, өзара сыйластық, келісім, бақыт» сөздері әрқайсымыз үшін нені білдіреді.

Ал енді көптеген адамдар қойған талаптарға қайта оралыңыз. Бірақ біз оларды дәлірек қалаулармен алмастырамыз.

Егер сіз абстракцияны алып тастасаңыз, онда олар келесідей көрінуі мүмкін:

  • Біз апта сайын мейрамханада түскі ас ішеміз немесе кафеге барамыз.
  • Біздің демалысымыз балаларға арналады.
  • Жылына екі рет демалуға барамыз.
  • Біз бір-бірімізге арманымыздың орындалуына көмектесеміз.
  • Біз екеуіміз үйде жайлы атмосфера жасаймыз.

Тек сіз қалаған нәрсенің сындарлы тұжырымдамасына ие бола отырып, сіз қандай-да бір түрде әңгіме бастауға болады. Ақыр соңында, егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен ол сізге тиісті назар аудармайтындығы туралы ант етсеңіз, бұл бір нәрсе. Ол сіз үшін бұл нені білдіретінін де түсінбеуі мүмкін. Тағы бір нәрсе, сіз өзіңіздің жұбайыңызға айтқан кезде, мен айына екі рет кинотеатрға барғанымызды қалаймын, егер ол бұған келіспесе, онда сіз оны анықтай аласыз.

Махаббат сезім емес, әрекет. Егер сіз өзіңіздің адамыңыз үшін бірдеңе жасауға дайын болмасаңыз, онда не туралы сөйлесуге болады?

Махаббат кездеседі деген пікір бар, егер үш жылдан кейін сіз оның «сенікі емес» екенін түсінсеңіз, онда сіз дұрыс емес адамды кездестірдіңіз. Бірақ шынымен махаббат тұрғызылған және сіз өзіңіз сүйетін адамды таңдайсыз. Сезімдер пайда болуы мүмкін және болуы керек.

Отбасылық өмірдегі тағы бір өзекті мәселе - бұл жиі кездеседі ер адамдар өз проблемаларын әйелдермен бөліспейді. Олар оларға сенбейтіндіктен немесе ұнатпағандықтан емес. Оларға өздерінің проблемаларын өздері шешуі керек деп жазылған, өйткені олар өздерінің дәрменсіздігін әйелдерге қарағанда әлдеқайда күшті сезінеді. Сондықтан, сізден ер адамның сізге өмірінің кейбір салаларында сәтсіздікке ұшырағандығын мойындауын талап етпеуіңіз керек. Егер қаласа, ол сізге алаңдаушылықтың себептері туралы айтып береді.

№1 жаттығу

Енді жоғарыда айтылған анықтамаларға қайта оралыңыз. Сізге ерлер мен әйелдердің шынымен ерекшеленетінін көрсету үшін қарапайым жаттығу жасаңыз.

Сізге «махаббат, бақыт, түсіну, қуаныш» деген сөздерді етістіктермен жазыңыз. Бақыт іс-әрекетке айналып, әрекетті жақсы көрсін.

Тек осылай жауап бермеңіз: достармен кездесу, махаббат, сөйлесу және т.б. Мүмкіндігінше нақты жауап беріңіз, мысалы достарды қайда кездестіруге болады? Қашан? Қанша рет? Не туралы сөйлесу керек? Өйткені, сіздің жұбайыңыз сізбен сөйлесіп жатқан шығар. Махаббат неше рет жасалады?

Сіздің міндетіңіз - сіздің құндылықтарыңызды сізге және сіздің серіктесіңізге түсінікті болатын нақты сөздерге қалай аударуды үйрену. Әйтпесе, сіз «Мен айтқым келмеді» немесе «Мен оған жазылмағанмын» сияқты сөз тіркестерін естисіз.

№2 жаттығу «Бақыттың тоғыз өлшемі»

Осы жаттығуды аяқтағаннан кейін тағы бір нәрсе жасау керек. Бұған сіздің жұбайыңыз да қатысса жақсы.

Бұл жаттығудың мағынасы - сөйлемдерді өз ойларыңмен толықтыру. Сізге бір сөзбен немесе сөйлеммен жауап беру керек. Дұрыс немесе бұрыс жауаптар жоқ. Бастысы, ерекшелігі бар.

  • Әдетте қарым-қатынаста бақытты адамдар ...
  • Бақытты адамдар қарым-қатынаста ...
  • Қарым-қатынастағы бақытты адамдар ешқашан ...
  • Басқа адамдар бақытты қарым-қатынаста ...
  • Отбасылық қатынастарда адамдар бақытты, егер ...
  • Отбасылық қарым-қатынаста бақытты адам - ​​бұл ...
  • Қарым-қатынаста адамдар бақытсыз, өйткені ...
  • Бақытты адам үшін қарым-қатынаста ең бастысы ...
  • Барлық адамдар бақытты қарым-қатынаста ...

Нәтижесінде сіз үшін маңызды тоғыз мәннің тізімін аласыз. Сіз және сіздің жұбайыңыз не жазғанын салыстырған жөн. Егер сізде ортақ нәрсе болса, онда бұл жақсы. Егер жоқ болса, онда ол жақсы. Бірақ қазір әрқайсыңыз екіншісінің бақытты болуы үшін не істеу керек екенін білесіз.

Өмір сүру сапасы

Егер сіз алдыңғы жаттығуды орындап, өзіңіз үшін маңызды нәрсені түсінген болсаңыз, онда сіздің өміріңіздің сапасын не анықтайтынын анықтап алайық. Өмір сапасы бұл туралы ойлағанымызбен емес, керісінше өлшенеді біз онда қандай дәстүрлер, эмоциялар тұрамыз. Егер сіз ыңғайлы болсаңыз, онда сіздің өміріңіз жайлы.

Өмірдегі эмоциялар функциясы асыра орындалмайды, өйткені олар біздің қайда екенімізді көрсетеді. Мысалы, сіз өзіңізді нашар сезінесіз, және сіздің эмоцияларыңыз сізге қазір өзіңізді нашар сезінетін жерде немесе бір жерде бір нәрсені өзгерту керек екенін көрсетеді. Бірақ көбінесе сіз бұл эмоцияны ойластырған кезде бәрі нашарлайды.

«Сіз терезенің алдында отырасыз, оның жаңбыр жауып тұрғанын көресіз. Сұр бұлттар аспанды бұлттандырды, күн сәулесі көрінбеді. Бұған көне отырып, сіз доллар өсіп кетті және азық-түлік бағасы өсті деп ойлай бастайсыз. Сондай-ақ, сізде несие бар ... »

Мұндай ойлардан кез-келген адам өзін жаман сезіне бастайды, өйткені егер сіз теріс болса, сіз жоғары күйде бола алмайсыз.

Ешкім сіздің сезіміңізге және көңіл-күйіңізге әсер етпейтінін ұмытпаңыз. Сіз оны өзіңіз шешесіз. Әрине, олар сізді адастыруға тырысуы мүмкін, бірақ бұл қиын болады.

Қалай болғанда да, бірақ саналы түрде адам әрқашан жақсы адамға айналады, өйткені өзіңізді бақытсыз адамдармен қоршап алғанда, сіз өзіңізді жақсы сезіне алмайсыз.

Бірақ біз әрқашан өзімізді жақсы сезіне немесе бақытсыздықпен өмір сүре алмаймыз. Күні бойы біз төмендегі масштабта көрінетін бірнеше шыңдарды бағындырамыз.

Көңіл-күйдің нашарлауы неде? Біріншіден, бұл сізді ыңғайсыз етеді. Екіншіден, көңіл-күйі жақсы адам біреумен ұрысуы мүмкін емес. Қалай болғанда да, бұл проблемалық болады. Сонымен қатар, сіздің әл-ауқатыңыз қоршаған ортаға әсер етеді.

Көптеген адамдар өздерінің әлеуметтік шеңберін өзгертуге қорқады, сондықтан өзіңізге үш сұрақ қою керек:

  • Неге сізге солай өмір сүру керек?
  • Егер сіз жағдайды түбегейлі өзгертетін болсаңыз, онда қандай қауіп бар?
  • Егер қарым-қатынас түбегейлі жақсарса, сіздің өміріңізде не өзгереді?

Егер сіз бір нәрсені өзгертсеңіз, сіздің өміріңіз айтарлықтай жақсаратынына ешкім кепілдік бермейді. Егер тырыспасаңыз, ештеңе өзгермейді.

Қалай болғанда да, бірақ барлық сұрақтарға жауап беруге болады және бірнеше негізгі кеңестер бар.

  • Сіз өз қателеріңізден сабақ ала аласыз. Бірақ бұл сізге қымбатқа түседі.
  • Сіз кітап оқып, жауап іздей аласыз. Бірақ, өкінішке орай, әдебиеттің бәрі бірдей жақсы бола бермейді. Оның ішінде психология сайттары.
  • Білікті психологтан көмек сұраңыз.

Отбасылық жанжалдар: олар неге пайда болады?

Маған ажырасу керек пе?

Отбасы өмірінің бірінші жылы, өмірді қалай құру керек?

Pin
Send
Share
Send
Send