Пайдалы кеңестер

Баланы допты лақтыруға, ұстап алуға және ұруға үйрету

Жаңадан бастаушы футболшылардың ең көп кездесетін қателігі - тек назар аударатын аяққа назар аудару. Бірақ түсіну керек, тірек аяғы бірдей маңызды функцияны атқарады және соққының күші мен дәлдігі көбіне соған байланысты болады. Допқа қатысты тірек аяғының орны әсер түрін анықтайды. Тікелей соққы кезінде бұл аяқты доппен қатар, 8-10 см қашықтықта қою керек.Егер доптың ұшу жолына биіктікте жету керек болса, тіреуіш аяқты доп сызығының артына 3-5 см қою керек, бірақ әлі де 8 қашықтықты сақтау керек. Допты бақылауды жоғалтпау үшін -10 см. Төмен соққы қажет болған жағдайда тірек аяғы доп тұрған сызықтың артына қойылады. Ең бастысы - аяғыңызды тым алыс қоймаңыз, ойыншы өзіне оңтайлы қашықтықты табуы керек.

Кик әрекеті

Допты тиімді соғу үшін бірнеше ережелерді есте сақтау керек. Біріншіден, аяғы кернеулі болуы керек, бірақ тым қысылмауы керек. Екіншіден, саусақтар төмен қарайды, ал өкшесі, керісінше, жоғары. Үшіншіден, аяқтың саусағымен немесе үлкен саусақтың орналасқан жерімен ұру керек.

Допты соғу күші ойыншының дұрыс техникасына байланысты. Футболдың осындай маңызды элементіне жақсы көзқараспен, жаңадан келген спортшы ойын барысында шешуші хиттер жасауды үйренеді. Ең күшті соққы егер сіз жамбастың бұлшық еттерінің күшін салсаңыз болады. Аяқтарды тізе буынында бүгу арқылы соққы беру тиімсіз әдіс деп саналады, оны футболда тек әуесқойлар қолданады. Тағы бір маңызды сәт - аяқтың бұлшық еттерін ауыртпау, соққыны тістеу керек, тек осы жағдайда доп тез әрі алысқа ұшады.

Кейбір кеңестер

Дене допты соғу техникасында да маңызды рөл атқарады. Қолдау аяғындағыдай, дененің жағдайы соққының қандай түріне байланысты болады. Доптың жоғары ұшу жолымен денені артқа еңкейту керек. Төменде - алға. Ең бастысы - дене салмағына әсер ету күшіне инвестиция салу.

Өту үшін допты аяқтың ішкі бөлігімен соғу керек. Қолдау аяғы доппен 10 см қашықтықта орналасуы керек, аяғымен доптың ортасына тигізіңіз, содан кейін қалаған бағытта жүріңіз.

Көбінесе допты қарсыласынан алыстату қажет болған жағдайлар болады. Мұндай жағдайда аяқтың сыртын ұру керек. Дұшпан орналасқан тірек аяқтың саусақтары 20-30 градус өткір бұрыш жасауы керек. Содан кейін ол сыртқы аяғымен дұрыс бағытта соққы береді.

Алынған білімді бекіту үшін, әрине, тәжірибе қажет. Тек тәжірибе арқылы ғана доп пен жақсы соққының техникасы келеді.

Доптың әрекетін қалыптастыру

Допты ұстау әдісі

Жаттығулардың қарқыны және балалардың қозғалыс белсенділік дәрежесін анықтайтын ойын барысы дағдыларды игеру деңгейіне, доппен сәтті әрекетке байланысты. Ойынның және доппен жаттығудың тәрбиелік және сауықтыру мәні балалардың қозғалыс белсенділігіне байланысты. Сондықтан басты назар допты ұстап тұру техникасымен және онымен әрекеттерді орындау керек.

Доптың сезімін қалыптастыру. Моториканы қалыптастыру процесінде баланың қимыл-қозғалыстарын түзейтін және түзететін сенсорлық органдарға өте маңызды рөл беріледі. Доппен қимыл жасау кезінде балаға допты дененің бір бөлігі ретінде сезіну, оны оңай және дәл басқаруды үйрену қажет. Алдымен доп еркін қимылдауды, әсіресе алға жылжуды қиындатады, бірақ бірте-бірте бала допты құрал ретінде иеленеді, оған үйреніп кетеді, өз қимылдарын доптың сипаттамасымен дәл үйлестіруге үйренеді.

Жаттығудың алғашқы кезеңінде допқа ие болуды дамытуда визуалды талдау үлкен рөл атқарады. Көру негізінен қозғалыстарды нәтижелері мен доптың қасиеттеріне сәйкес басқарады және реттейді.

Доппен қимыл жасау нәтижесінде баланың нақты сезімі пайда болады, допқа қысым және оны қайтару жылдамдығы доптың бұлшықет сезімімен сәйкес келеді. Бала онымен көрнекі бақылаусыз әрекет ете бастайды.

Жаттығудың бірінші кезеңінің міндеті - балаларда доппен жұмыс жасау, оның қасиеттерін сезіну және оларға сәйкес қимыл жасау дағдыларын дамыту. Сондықтан жаттығудың бастапқы кезеңінде әр түрлі тапсырмалар беріп, дене шынықтыру сабақтарында және дербес моторикада доппен еркін ойындарды ынталандырған жөн, осы әрекеттердің техникасын дамытпай.

Балаларды доптың кейбір қасиеттерімен таныстыру керек, бұл ребустың биіктігі допқа қолданылатын күшке, лақтыру қашықтығы доптың салмағына, сондай-ақ оған қолданылатын күшке байланысты екенін көрсетеді. Содан кейін мұғалім доппен ойнауды ұсынады, оны жоғары-төмен лақтырып, бір қолынан екінші қолына лақтырады, т.с.с. жаттығуларда балалар допқа үйренеді, оның қасиеттерін үйренеді, оны басқаруды үйренеді. Біз олардың доппен ойнағанды ​​ұнататындығына көз жеткізуіміз керек.

Допты дұрыс ұстаудың маңызы зор. Бастапқы ұстаным - екі қолмен допты кеуде деңгейінде ұстап тұру. Бұл жағдайда қолдар бүгіліп, шынтақтар төмен, қолдар доптың артқы және жағында, саусақтардың арасы кең, үлкендері бір-біріне, қалғандары жоғары және алға бағытталған. Әрине, ойын барысында бала ойын жағдайына және онымен бірге болатын әрекеттерге байланысты допты әр түрлі ұстай алады: қарсылас оны қағып кетпеуі үшін оны жоғары көтеріп, төмен түсіріп, бөлек қойыңыз.

Бірінші сыныптарда балалардың көпшілігі допты ұстап алуға тырысады, оны кеудеге жабыстырады, оны қолдарымен қысып, тік, қатаң және тығыз сығылған аяқтарда тұрып қалады. Кейде бала тіпті қолдарын алға созып, доптың құшағына енуін пассивті күтеді. Доп кеуде деңгейінен жоғары немесе төмен ұшса, балалар бұдан былай оны ұстай алмайды, өйткені олар допты қолдарымен ұстай алмайды немесе оны ұстап, белгілі бір бағытта қозғалуға ыңғайлы орын ала алмайды.

Балаларға допты қолдарымен қарсы алуға мүмкіндігінше ертерек үйрету керек, олар саусақтардан бастап допты ойнауға болатын қуыс шардың жартысындай жасайды. Бала доптың ұшуын қадағалайды және доп саусақтарының ұштарына тиген бойда оны ұстап, соққыны сіңіретін қимылмен өзіне қарай тарту керек.

Допты ұстап алумен қатар, балаларға оны екі қолмен, алдымен орыннан, содан кейін қозғалыстан өткізуді үйрету керек. Балаларға допты екі қолымен кеуде деңгейінде ұстап тұрып, допты дұрыс позициядан өткізуге үйрету керек. Ауыстыру кезінде бала допты кеуде тұсындағы денеге кішкентай доғамен суреттеуі керек, ал қолдарын алға созған кезде, аяқты бүгіп тұрып, қолды белсенді қозғалыспен допты өзіңізден алыстату керек. Допты өткізудің бұл әдісін балалар біртіндеп игереді.

Алдымен, допты өткізген кезде балалардың көпшілігі шынтақтарын кең жайып, екі қолмен допты итеруге тырысады. Бірақ 2-3 сабақтан кейін көпшілігі допты өткізбестен дайындық жаттығуларын жасай бастайды. Алдымен, балаларға доп лақтырылатын нысанға дәл қашықтықты анықтау қиынға соғады және оның ұшу жолын алдын-ала білу үшін олар жиі допты серіктестің аяғына лақтырады. Бірте-бірте балалар допты қолдың және бүкіл дененің үйлесімді қозғалыстарымен лақтыра бастайды.

Балалар тұрып, допты ұстап, кортта қозғалуды үйренгеннен кейін допты қалай ұстау керектігін үйрету керек. Алдымен сіз жеңіл жаттығуларды қолдана отырып, екі қолыңызбен допты кеуде деңгейінде ұстауды үйренуіңіз керек. Саусақтардың позициясы допты еденнен, қабырғадан немесе қалқаннан секіргеннен кейін, баланың кеудесі деңгейінде ілулі тұрған кезде, допты лақтырғаннан кейін және басқа жаттығулар кезінде игеріледі. Содан кейін допты ұстап алу оны кеудеден екі қолмен өткізумен қатар игеріледі. Мұндай жаттығулар бұған ықпал етеді: допты орнында ұстап, оны екі қолмен серіктеске тапсыру, орнында ұстап, допты алға беру, келесі қадаммен өту және допты алған ойыншымен орындар ауыстыру.

Допты ұстау және өткізу алдымен жаяу жүргенде, содан кейін жүгіру кезінде жүзеге асырылады. Допты төмен және биіктіктен, орнынан және биіктен, орнында және қозғалыста ұстауды үйрену керек. Допты ұстау жаттығулары біртіндеп күрделене түседі, доптың бағыты өзгереді. Бұл жағдайда келесі жаттығулар қолданылады: допты жұппен беру, үштен, төрттен, шеңберге тұру. Біріншіден, жаттығулар орнында тұрып, содан кейін доптың орнына ауысқаннан кейін және доптан қарама-қарсы бағытта ауысу арқылы орындалады.

Әр жаттығуда балаларға мүмкін тапсырмалар берілуі керек: допты өткізудің тиісті әдісі мен бағытын таңдап, қимыл немесе мұғалімнің командасына байланысты әрекет ету. Допты ұстап алуды және өткізуді жақсарту кезінде осы әрекеттердің басқа әдістермен үйлесімі кең қолданылады - тоқтату, бұрылу, допты лақтыру және лақтыру.

Бір қолыңызбен допты иықтан беруді үйрену кезінде оны оң және сол қолмен беру қабілетін дамыту және жетілдіру қажет.

Доппен жасалатын ең маңызды әрекеттердің бірі - диблинг, яғни оны көптеген спорттық ойындардың ережелерінде қарастырылған алаңда жылжыту. Дене шынықтыру мұғалімдеріне арналған оқу құралдарында допты ұрып-соғу ұсынылады. Алайда, бұл әрекет сілтеме жасаудан ерекшеленеді, оның нақты орындалу техникасы жоқ, балалар оны еркін орындайды, жаттығу кезінде балалардың назары тек доп көтерілісінің биіктігіне бағытталған. Допты ұстап тұру - бұл неғұрлым бағытталған әрекет, оның техникасына белгілі бір талаптар қойылады.

Алты жасар балаларға арналған жаттығудың бастапқы кезеңінде жоғары ребуспен деблингке қол жетімді, өйткені ол төмен позицияны қажет етпейді. Бұл әдіс сіздің арқаңызды қалай дұрыс ұстауға, допқа сүйенбеуге және аймақты көруге үйренуге мүмкіндік береді. Содан кейін баланы иілген аяқпен жүруге үйрету мүмкін болады. Ақырында, ол дриблді түзу сызықпен, бағыттың өзгеруімен және басқа ойыншының қарсыласуымен оңай үйренеді.

Допты соғу кезінде балалар денені сәл алға қарай еңкейтіп, сәл иілген аяқтарымен қозғалуды үйренеді. Допты басқаратын қол шынтақ буынында бүгілген, саусақтары бөлек щетка допқа жоғарыдан және сізден алшақ қойылған. Ойыншы доптың серпілістерін бір жағынан, қозғалысты үйлестіре отырып орындайды.

Доппен допинг жаттығуларының алғашқы кезеңінде көптеген типтік қателіктер байқалады. Біріншіден, балалар допты білекпен емес, босаңсыған алақанмен ұруға тырысады немесе допты саусақтарымен жоғарыдан допқа тигізеді. Көбісі допты дәл солардың алдына лақтыруға тырысады, бұл олардың алға жылжуына жол бермейді, өйткені кішкентай, жиі және біркелкі емес қадамдармен ғана жүруге болады. Басқалары допты алға созып, қолдарын алға созып, өкпелер жасағандай кең кеңістікте қозғалуға тырысады. Бұл қозғалыс әдісімен олар әр қадамда допты еденге 2-3 рет тигізеді. Балалардың басым көпшілігінде орындалатын қимылдар тұрақты емес, баяу және тежеледі. Олар қол қимылының ырғағын аяқтың ырғағымен қалай үйлестіруге болатынын білмейді. Түзетілмегендіктен доп еденнен әртүрлі биіктіктерге секіреді, бұл көбінесе жоғалуымен аяқталады.

Диблингте жүйелі жаттығулардың нәтижесінде балалар оны көрнекі бақылаусыз, сәтті басқара білу, дамыған қадамдармен қозғалу, доптың қарқынын өзгерту, доптың көтерілу биіктігі, қозғалыс бағыты және т.с.с. Бұл жағдайда қолдың доппен қимылдары автоматты түрде жұмыс ырғағына сәйкес келе бастайды. аяғы. Диблингтің ең қолайлы ырғағы - баланың екі қадамымен еденге доппен соғуы. Сонымен қатар, бала еркін қозғалады, оның қадамы кең және еркін болады.

Бала допты ұрудың қажеті жоқ екенін түсінуі керек, бірақ оны бағыттау, итеру керек, алақан серпімді болуы керек (және бөртпе сияқты емес), саусақтар бір-бірінен алшақ болуы керек, алға қарай қарау керек (және допқа емес). Допты сіздің алдыңызда емес, аздап ойнау керек.

Допты қалай ұстауды үйрену кезінде алдымен дайындық жаттығуларын қолданған жөн: допты екі қолмен ұру, оң және сол қолмен орнында ұру, допты оң және сол қолмен орнынан тұрғызу, оң және сол қолмен кезек-кезек кезек-кезек драйв жасау және т.б., бұл қолды қою әдісін игеруге мүмкіндік береді. допқа. Допты саусақтармен, щеткамен және шынтақпен басқарады, ал допты көтерудің биіктігі мен жылдамдығы реттеледі. Қолдың алақаны шыныаяқ түрінде бүгіліп, допқа тигізбейді, саусақтар бір-біріне ыңғайлы түрде таралады, басшылық қолдың жұмсақ қимылынан басталады. Допты итеру кезінде сіз оны бақылауды сақтай отырып, мүмкіндігінше ұзақ жүруге тырысуыңыз керек. Баланың назары қол мен бастың дұрыс орналасуына, бүйірлік көру арқылы допты басқаруға аударылады.

Бала допты екі қолмен сенімді басқаруды үйренгеннен кейін, сіз бірінші қадамда қозғалысқа барып, жүгіре аласыз. Негізгі көңіл ырғақ сезімін, қол мен аяқтың қимылын үйлестіре білуге ​​бағытталған. Бала қимылдарды еркін орындауды үйренеді, әрине, доп жүгіруге кедергі болмауы керек. Алдымен доп түзу сызықта, содан кейін бағыттың өзгеруімен, қозғалыс жылдамдығымен және доп көтерілу биіктігімен игеріледі.

Допты жақсарту арқылы шартты қарсыластың қарсылығын таныстыру керек. Бастапқыда әр түрлі доп әдісін ұтымды және дербес пайдалану дағдыларын қалыптастыру мақсатында қарсы әрекет шектелуі мүмкін, содан кейін ойын ортасына жақындатылуы мүмкін.

Допты қақпаға, тор мен себетке лақтырады

Сіз допты әр түрлі жолмен лақтыра аласыз:

- бастың арт жағынан екі қолмен,

- екі қолмен төменнен,

- кеудеден екі қолмен,

- бір қолымен иықтан.

Алғашқы екі әдіс қашықтыққа лақтыру техникасын үйретуге арналған сабақтарда қолданылады, бірақ допты өткізген кезде доппен ойындарда, себетке лақтыру, волейбол торымен, нысанаға тигізу - оқтың дәлдігі қажет болған жерде допты екі қолымен кеудеден лақтырып, иықтан бір қол.

Допты жоғары жол бойымен лақтырудың кинестетикалық сезімдерін дамыту, сондай-ақ визуалды бейнені қалыптастыру үшін оның балаларына қатты ілулі тордан лақтыру жаттығулары берілуі керек (биіктігі 1,7-1,8 м). Содан кейін сіз допты баскетбол себетіне лақтыра аласыз.

Допты себетке екі қолымен кеудеден лақтыру допты беру кезіндегі бастапқы қалыпта болады. Допты кеуде деңгейінде ұстап тұрғанда, бала оларға өзінен кіші доғаны суреттеп, қолдарын жоғары көтеріп, аяқтарын түзетіп лақтыруы керек. Сонымен қатар щеткалар мен саусақтар допты себетке ақырын итереді.

Бір қолыңызбен иығыңыздан лақтырғанда, бір аяғы алға қарай жарты қадам қойылады. Доп лақтырушы қолдың алақанында, шынтақ буынында бүгіліп, екінші қолмен ұсталады. Қолды доппен алға және алға түзеткенде аяғы ауыр емес, бала щетканың жұмсақ басуымен допты себетке бағыттайды.

Жаттығудың басында барлық балалар допты себетке лақтырады, тіке, қатты қысылған аяқтарда тұрады. Көбісі допты лақтыруды щетканың қимылымен бағыттап қана қоймайды, мақсат қоймайды, сонымен бірге доптың ұшуын көздерімен ертіп жүрмейді, бастарын төмен қояды. Көбіне балалар шынтақтарын бүйіріне қарай алады. Бірақ екінші немесе үшінші сабақта олар лақтырудан бұрын дұрыс позицияны қолдана бастайды, допты сыртқы көрініспен сүйемелдейді.

Кейде балалар допты қалай дұрыс бағыттау керектігін білмейді, оны төмен жолмен немесе түзу лақтырады, оларға дұрыс лақтыруды үйрету керек. Біріншіден, балалар допты лақтыруға ыңғайлы жерден лақтырады, содан кейін 1 м қашықтықтан, содан кейін қашықтық 2-2,5 м-ге дейін артады.Доппен қайталанған әрекеттің нәтижесінде олар көзді дамытады, доптың жолын бағалай біледі, дәл заттардың ғарышта орналасуы мен орналасуын анықтау. Балалар допты тез әрі дәл лақтыра бастайды.

Допты қоржынға лақтырғысы келгендіктен, балалар ойын барысында лақтыру техникасын бақылауды жоғалтады. Сондықтан, алдымен оларға лақтыруда еркін жаттығуға мүмкіндік беру керек, содан кейін жаттығулар босаңсыған жағдайда өтеді.

Лақтыру жаттығуы доптың өтуімен танысқаннан кейін, сондай-ақ допты еденге қойылған мақсатқа көрсеткеннен кейін басталады. Допты лақтыруды траекториямен игеру үшін дайындық жаттығуларын қолданған жөн - допты кедергілерден лақтыру - арқан, штанга, тор және т.б. Мақсаттың биіктігі біртіндеп өзгереді.

Мұғалім балаларға мақсат қоюдың негізгі ережелері туралы хабарлайды, доптың ұшу жолының маңыздылығын, оның допқа қолданылатын күшке тәуелділігін түсіндіреді.

Допты лақтыру жаттығуы үшін оның ұшу траекториясын ескере отырып, әр түрлі жаттығу ойындарын қолдануға болады:

- допты лақтырудан әр қашықтықта орналасқан еденде жатқан шеңберлерге лақтырады;

– броски мяча через волейбольную сетку с попаданием на определённый сектор поля. В зависимости от сектора, на который должен попасть мяч, дуга, описываемая им, может быть раз ной по траектории (вводится понятие крутой и пологой дуги).

Для выработки умения оценивать траекторию полёта мяча и силу броска хорошо подходит упражнение «Ловкий мячик», в котором дети «учат» мячик прыгать.

«Төбеден» секіруде гимнастикалық орындық қолданылады, оның биіктігін «Алма» модулімен көбейтуге болады.

Бала допты орындықтың алдына соғып, үстінен секіріп, содан кейін допты ұстап, орындықтың үстінен секіруі керек (егер биіктігі 40 см-ден асса, орындықтың айналасында жүріңіз) және бастапқы позицияға оралу керек.

Орындыққа дейінгі қашықтықты көбейтуге және азайтуға болады. Осыған байланысты доптың ұшу жолы тегіс немесе тік болады.

Дәл осылай доп «өзеннен» секіруді «үйренеді» - екі арқанмен түзілген жол (сіз көгілдір дерматиннен жолды, мысалы, балықпен қолдана аласыз). «Өзеннің» ені мен оған дейінгі қашықтық та өзгеруі мүмкін.

Доппен ойын жаттығулары

«Жолбарыстар» ойын жаттығуы

Жаттығу жұппен орындалады. Бір бала допты лақтырады, екіншісі шеңберді бір қолына ұстайды. «Жолбарыс» (доп) шеңберге «секіреді». Сорғыш ұстап тұрған бала серіктеске дұрыс емес лақтыруда көмектеседі - шеңберді көтереді немесе түсіреді.

Ойын жаттығуы «Шынжырлар»

Нұсқа 1. Тізбек екі ілмектен тұрады - кішкентай және үлкен, бірінен кейін бірі жатып. Бала допты үлкен шеңберге (д - 1 м) «секіретін» етіп, кішкентай шеңберге лақтыруы керек (d - 55 см).

Нұсқа 2. Еденде бір-бірінің қасында орналасқан үш шеңбер - екі кішкентай (d - 55 см) және бір үлкен (d - 1 м). Допты лақтыру керек, ол кезек-кезек, алдымен бірінен соң бірі, содан кейін келесі екі ілмекте болады.

Нұсқа 3. Еденде бір-бірінен қысқа қашықтықта екі кішкентай ілмек бар (қашықтық 50-ден 150 см-ге дейін болуы мүмкін). Бала допты бір шеңберден екіншісіне «секіретін» етіп лақтыруы керек.

Доптың дәлдігін анықтау үшін әр түрлі биіктікте орналасқан әртүрлі нысандар қолданылады. Мысалы, кішкентайынан бастап импровизацияланған нысандары бар суреттер - еденнен 40 см биіктікте орналасқан шыбын-шыбын, және ең биіктігімен - үш метр биіктіктегі жұлдыз.

Әрбір нысанаға допты белгілі бір жолмен лақтыру керек:

- допты еденге тигізіп,

- екі қолмен төменнен,

- бір қолымен иықтан,

- кеудеден екі қолымен.

Нысанамен жұмыс жасау кезінде допты лақтыру әдісі көрсетілмеген, бірақ жай немесе сол нысандармен жұмыс істеу тапсырмасы берілген, ал балалар оны өздігінен орындайды. Мұғалімнің міндеті - кадрлардың дұрыстығын бақылау, сәттіліктерді балалар мұғалімнің оларды қадағалап отырғанын көріп, оның барлық талаптарын мұқият орындауға тырысу үшін белгілеу.

Допты ұстау дағдыларын дамытудың бастапқы кезеңінде баланың зейіні осы қимылмен белгілі бір нәтижеге жетуге емес, әр қимылдың сапасына бағытталады. Мысалы, балық аулауға немесе допты өткізуге үйрету кезінде сіз келесі тапсырма бере аласыз: әр жұп (шеңбер) допты жерге тастамай және кеудеге доппен тигізбестен мүмкіндігінше көп өту керек. Мұндай міндеттер балаларда жақсы нәтижелерге қол жеткізуге деген ынтаны оятады және қызығушылықты сақтауға көмектеседі. Олар оқыту мен тәрбиенің мақсаттары мен міндеттеріне жауап береді, қол жетімді және түсінікті, қызықты және эмоционалды, әрекетті ойын жағдайына жақындатады. Ойын ортасы балалардың қызығушылығын, белсенділігін арттырады, қайталанудың арқасында орындалған қимылдардың тиімділігі артады.

Зерттелетін әрекеттің негізгі элементтерін меңгергеннен кейін тереңдетіп оқыту жүзеге асырылады. Жаттығудың осы кезеңінде доппен қимылдарды орындау дәлдігі пысықталады, бар қателіктер түзетіледі және тұтастай алғанда шеберліктің дұрыс сезімі қалыптасады. Мұнда жаттығуды қозғалыс дәлдігіне бағытталған жарыстар элементтерімен, кейбір ашық ойындармен қолдануға болады.

Бәсекелестік элементтері бар жаттығулар баланың физикалық және ерікті қасиеттерінің максималды көрінісін ынталандыратын, доппен қимылдарды тез және дұрыс орындауға ықпал ететін ерекше динамикалық және эмоционалды жағдай жасайды. Әсіресе, олар әрекет техникасында монотонды жұмыстың алдын алуға көмектесетіні өте маңызды.

Бәсекелестік элементтері бар жаттығулар дұрыс шеберлікті қамтамасыз ету үшін қатаң дәйектілікпен орындалуы керек. Сондықтан жаттығудың басында жекелеген балалар арасындағы, кейінірек топтар арасындағы қимылдарды дәл орындау үшін жарыс өткізіледі. Осыдан кейін сіз дәлдікті ғана емес, сонымен бірге қозғалыстың жылдамдығын қажет ететін бәсекелестік элементтермен жаттығулар жасай аласыз.

Жарыстың элементтерімен жаттығу уақытында балалар доппен жұмыс жасауда белгілі бір дағдыларға ие. Сондықтан әр баланың басқа ойыншыларға тәуелсіз доппен әрекет ететін қарапайым жеке ойындарын, сонымен бірге балалардың көпшілігімен доппен ойнайтын ойындарды (мысалы, «жүргізуші кім») қолдануға болады. Олар бүкіл топ бір доппен ойнайтын ойындарға қарағанда допқа ие болу дағдыларын қалыптастыруға ықпал етеді. Осындай табиғаттағы ойындар балалардың қозғалыс белсенділігін арттырады, әсіресе доппен өткізілетін іс-әрекеттер санын көбейтеді.

Жаттығулар мен доп ойындарының біртіндеп күрделенуі, онымен күресудің жаңа, алуан түрлі жағдайларын жасау допқа ие болу дағдыларының кең спектрін жылдам қалыптастыруды қамтамасыз ететіндігін атап өткен жөн. Доппен дұрыс, анық көрсетілу, балаға қол жетімді болатын қысқаша түсініктеме беріліп, қозғалыстардың дұрыс және нақты көріністерін жасауға көмектеседі, оларды орындағыңыз келеді.

Оқытудың әртүрлі кезеңдерінде дисплей мен түсіндіру техникасының қатынасы өзгереді. Мысалы, доптың қалыптасуының бастапқы кезеңінде, доппен жүргізілетін іс-әрекеттер туралы жалпы идеялар қалыптасқан кезде, басты рөлді шоу ойнайды, оны түсіндіру қажет. Сондықтан, доп беру жаттығуларының басында оны мүмкіндігінше жоғары деңгейде бірнеше рет көрсеткен жөн. Бұл балаларда доппен зерттелетін іс-қимыл туралы жалпы түсінік қалыптастырады.

Баскетболшының ұстанымы, алаңдағы қозғалысы, тоқтайды, дебиблайды, себетке лақтырады және мұғалімнің өзі балаларға көрсетеді. Допты өткізу және ұстап алу сияқты әрекеттерді оларды өте жақсы меңгерген балалар көрсете алады. Мұғалім сізге назар аудару керек нәрсені айтады.

Біраз уақыттан кейін біз түсіндіруді ұштастыра отырып, допты өткізуді көрсетуге көшуіміз керек, балалардың назарын әрекеттің маңызды сәттеріне: бастауға, содан кейін лақтыруға бағыттаймыз. Допты жаттығулар мен ойындарда беруді жақсарту сатысында түсіндірме қысқаша нұсқаулар түрінде беріледі: «Допты қолдарыңызбен өткізіңіз», «Допты серіктестің кеудесі деңгейінде өткізіңіз», «Шыныңызды төмен түсіріңіз» және т.б.

Оқытудың маңызды сәттерінің бірі - мұғалімнің соңынан ерген қозғалыстардың балаларының іс жүзінде орындауы. Жылынуға арналған жаттығулардың барлық жиынтығы осы қағидаға негізделген.

Мұғалім мұнда жаттығулар мен тапсырмаларды бірнеше рет көрсетеді, өйткені бұл жаттығуларды шоудан кейін бірнеше бала орындай алады. Біраз уақыттан кейін сіз табысты балаларды шоуға қосуға болады.

Оқу тапсырмаларын орындау кезінде оларды саналы түрде орындау қажет. Доппен жасалған іс-әрекетке саналы көзқарас балаларда мұғалім әр түрлі жағдайларда олардың мәнін түсіндіріп, оларды не үшін осылай жасау керектігін түсіндіргенде ғана пайда болады. Бала неліктен белгілі бір ойын ортасында белгілі бір әрекеттерді қолдану, оларды белгілі бір жолмен, белгілі бір жылдамдықта және белгілі бір бағытта орындаған дұрыс екенін білуі керек. Мысалы, балаларға «капитанға доп» ойынындағы допты серіктеске өткізе алмайтын жағдайда ғана ойнау керек, қорғаушы жақындаған кезде, допты оның қолымен және төмен рульмен қозғалу т.с.с.

Баланың доппен әрекетке саналы көзқарасы үшін, нақтылау мен көрсетуден кейін оған жаттығуға, әрекет етуге және ойын іс-әрекетінде алған білімдерін белсенді қолдануға мүмкіндік беру керек. Мысалы, доптың серпілу биіктігі қолданылатын күшке байланысты болатындығын түсіндіргеннен кейін, балаға келесі ақпарат берілуі керек: секіру биіктігін өзгерту арқылы допты ұруды ұсыну. Балаларға арналған допты қимылмен көрсету әдістері мен жаттығулардың түсіндірілуімен ұштасқанда ғана оларды ойын түрінде қолдану мүмкіндігі қалыптасады.

Мұғалім барлық ережелерді сақтай отырып, адал ойнап жүрсе, үлкен нәтижеге қол жеткізуге болатындығын балаларға жеткізуге тырысады. Ол өз құрдастарына көмектесетін жігіттерді атап өтеді, кейде кішіпейіл, әлсіз жігіттерді мадақтайды, егер олар табандылық танытса, әрекеттерін дұрыс орындайды.

Доптық ойындарда балалар жеке импульстар мен қызығушылықтарды ойынның жалпы мақсаттарына бағындыру әдетін дамыту керек. Командалық ойындарда балаларға жоғары жеке нәтижелерге жетуге және командалық нәтижеге қамқорлық жасауға үйретіліп, камарадалық, өзара көмек және бір-біріне деген достық қарым-қатынас сияқты қасиеттер көрсетіледі.

Мысалы, эстафеталық ойындарда әр қатысушының нәтижесі команданың нәтижесіне байланысты болады. Ойынның бір-біріне деген тәуелділігі балаларға қиынға түседі, оларды тәртіпке келтіреді, шыдамдылыққа, назар аударуға, команда алдындағы жауапкершілік пен парасаттылық сезімін оятады. Мұндай ойындарда бала жұмылдырылып, күш-жігерін жақсы нәтижелерге жетуге бағыттайды, бір баланың сәтсіздіктері басқалардың одан да зор құлшынысымен өтеледі және командаға көмектесуге мүмкіндік береді.

Қозғалысты жақсы білетін балаларға қосымша ауыртпалық оларды одан әрі белсендіреді және моториканы одан әрі жетілдіруге алғышарттар жасайды, ұжымда қолдау мен өзара көмек дамиды.