Пайдалы кеңестер

Сізді қорлаған адамды мәңгіге қалай қалдыруға болады?

Pin
Send
Share
Send
Send


Егер сізді жақсы көретін адам болса, сіз оны тастай алмайсыз немесе кетесіз, бірақ сіз бір апта, бір ай немесе екіде ораласыз. Сіз одан алыста өмір сүре алмайсыз, бірақ егер кетіп қалсаңыз, егер адам жақсы көретін болса, неге бірге бірге бақытты өмір сүрмеске?

Кейде жақындарыңнан кетуге тура келеді. Бұл орын алады, сондықтан мен сіздің сұрағыңызға таң қалмадым.

Сіз батыл түрде кетуіңіз керек, тек сіздің сүйікті адамыңызға қамқорлық жасамайтынына көз жеткізіңіз. Егер бәрі онымен келіссе, онда бәрі стандартты: олар тәуелділікті тек бір жолмен - өмірден тәуелділік объектісін толығымен алып тастайды. Бұл кез-келген байланысты болдырмауға мүмкіндік береді - SMS, телефон қоңыраулары немесе әлеуметтік желілер. Өмірде махаббат қана емес, сонымен қатар басқа да қуаныштар бар, олар сіздің күндеріңізді толтырса да. Айтпақшы, әдетте мансап осы қиын кезеңде басталады, өйткені адам өз өмірін бірдеңемен өткізуге тырысады және оған көп көңіл бөле бастайды. Сондықтан сіз өзіңіздің сүйіктіңіз туралы ұмытып, жұмысыңызды өзгерткіңіз келеді - жаңа қиындықтар аздап қоштасу азабын тыныштандырады. Сонымен қатар, әдеттер мен өмір салтын өзгертіңіз, сапарға шығыңыз, спортпен айналысыңыз, кейбір курстарға жазылыңыз және т.б. Жалпы, бастысы - өтірік айтпау және азап шекпеу, өмірді кез-келген нәрсемен толтыру. Уақыт өте келе сіз тынышталасыз. Егер ол махаббат болса, ол қалады, бірақ ол сізді азаптауға әкелмейді. Сәттілік!

Шендерова Елена Сергеевна

Сәлем Алина! не болатынын көрейік:

Мәселе, ол мені үнемі тастап кетеді. Қарым-қатынастың 7 жылында бұл 12 рет орын алды. Бұрын ол келесі себебін айтты, олар мені сені жақсы көрмеймін және маған бұл қарым-қатынас қажет емес дейді, содан кейін әр түрлі уақыт кезеңі (1 апта-2 ай) өтіп, ол қайтып келеді, мен қабыл аламын.

Бірақ ол үнемі кететін мәселе ме? мәселе басқаша - сіздің эмоционалды тәуелділігіңіз, өйткені сіз, бұл серіктестің сіздің идеяларыңызға қаншалықты жауап бермейтінін біле отырып, әлі күнге дейін шындыққа деген көзіңізді жұмып, әдемі ертегіге берілуді жөн көресіз, бұл сіздің бойыңызға жылулық пен махаббат елесін береді. өмір - ақырында, егер сіз шынымен не болып жатқанын көрсеңіз, сіз қатты қиналасыз және ішіндегі қорқыныш пайда болады, ол сіз қорқасыз!

Қанша уақыт болса да қоштасуға шыдаймын. Мен тәбетімді толығымен жоғалтамын, қалыпты ұйқыны тоқтатамын, толық апатия қосылады, мен жабыламын

бұл эмоционалды тәуелділіктің көрінісі - егер ол болмаса, сіз өзіңізбен бірге БІР болып қаласыз, не болады - сіз өзіңізді жойып, күту күйіне түсе бастайсыз - оның қайтып келіп, сізді құтқаруын күтіңіз (мүмкін ол ЕМЕС, БІРАҚ сол сияқты - ол кім? сен өзіңді өзіңнен құтқаруың керек!)

Оның түзелетініне сенбеймін. Ол әрқашан маған енді ренжімеймін және кетпеймін деп уәде береді, бірақ бәрі қайталанады

дұрыс, сіз ауырудан қорқасыз, оны кездестіруден және осының барлығын түсінуден қорқасыз, сондықтан оған сабан сияқты ұстаңыз - мұндай өткір қорқыныш неге пайда болғанын, мұндай тәуелділікті, өзіңізді қауіпсіз сезінбейтіндігіңізді және кішкентай қыз сияқты күтіп тұрғандығыңызды білу керек. ересек адам келгенде, сізді құтқаратын және қорғайтын, қамқорлық жасай алатын адам - ​​БІРАҚ. әр кезде тек ауырсыну өзімен бірге жүреді, дегенмен біртіндеп НОРМАЛЫ болып кететін өзіне деген қарым-қатынас! және сіз бұл азаппен өмір сүруге үйренесіз және осы зиянды қарым-қатынасты жалғастыра бересіз! Сіз өзіңіздің шекараңызбен, тәуелділікпен жұмыс істеуіңіз керек, қайнар көзді көріп, өзіңізді қалай сақтауыңыз керек екенін түсінуіңіз керек!

Алина, егер не болып жатқанын білгіңіз келсе - маған хабарласуыңызға болады, маған қоңырау шалыңыз, мен осындай мәселелермен сәтті жұмыс істеймін - сізге көмектесуге қуаныштымын!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Мәскеу

Жақсы жауап 5 Жаман жауап 0

Лизяев Петр Юрьевич

Алина, егер сізде психотерапиялық қолдау болса, онда сіз маманмен бірге сізді травматикалық қатыгез шеңберден құтқара аласыз. Егер сіз өзіңіз қалаған нәрсені білсеңіз, не істеу керектігін түсінуге болады.

Петр Юрьевич Лизяев - медициналық психологтың, Мәскеудегі психоаналитиктің көмегі

Жақсы жауап 3 жаман жауап 2

Смирнова Александра Владимировна

Жағдай кейде қайталанады. Жас жігіт сізді тастап, содан кейін оралады. Бөлінген кезде сіз қатты азап шегесіз, бірақ сіз оны әлі де қайтарасыз. Бұл эмоционалды тәуелділіктің дәлелі, бұл басқа адамға обсессивті, ауыр қажеттілік. Қарым-қатынас болмаған жағдайда, жағдай мазасыздық пен азаппен бірге жүреді.

оны менің басымнан қалай алып тастау керек, қалайша бұл адамды қабылдамай қалыпты адам өмірін өткізу керек

Сіз қоштасу кезінде алаңдатудың қалыпты екенін түсінуіңіз керек (сіздің жағдайда бұл апатия, тәбеттің жоғалуы, ұйқының болмауы және т.б.). Қарым-қатынастағы үзілістен аман қалу үшін уақыт қажет. Ақыр соңында, қоштасу кішкентай өлімге ұқсайды.

Патологиялық қатынастардан шығу үшін сізге 180 градусқа бұрылу керек. Өзіңізге, өзіңіздің мүдделеріңізге назар аударыңыз.

Жақсы жауап 2 жаман жауап 0

Чугуева Алла Михайловна

Қайырлы күн, Алина.

Бұл жағдайды өз бетіңізбен шешу мүмкін емес және сіз оны мойындауыңыз керек. Бұл 12 рет қайталанды - сіздің әдеттегі әдістеріңіз жұмыс істемейді, олар аяқталуға әкеледі. Енді олар Интернетте сізге сиқырлы заклинание береді деп күтпеуіңіз керек және сіз кенеттен сиқырлап кетесіз)) Бұл болмайды))

Нашақорлықтың ең терең себептерін қалпына келтіру үшін сізге маманмен жұмыс істеу керек. Әдетте мәселенің түп-тамыры ата-аналарда болады. Бірақ сіз маман-психологпен жұмыс жасау барысында пайда болған себептердің түбіне жете аласыз.

Қажет, ресурстар, уақыт бар - хабарласыңыз. Бірақ бұл 1 сабақ емес, кем дегенде 10 сабақ екенін есте сақтаңыз.

Алла Чугуева, жүйелі отбасылық психотерапевт, Мәскеу немесе скайп.

Жақсы жауап 1 жаман жауап 1

Карпова Людмила Николаевна

Алина, қайырлы күн!

Сізді қорлайтын адамды мәңгіге қалдыру үшін сізге жақын адамға не үшін керек екендігінің себептерін ашып көрсету керек? Ол сізге көп рет нені білдіреді? Апатты жағдайды түсіну үшін сізге қанша уақыт қажет? Бұл бір кісінің екені жақсы. Егер сіз өзіңіздің жүрегіңізде болып жатқан жағдайлардың себептерін түсінбейтін болсаңыз, онда бір адамды тастап, сабақ алмаған жағдайда, сіз басқа қарым-қатынастарға алып келетін басқа құшақтарға түсіп қалуыңыз мүмкін.

Өзіңіз туралы бір нәрсе түсінуіңіз керек. Мұны істеу үшін, әрине, өзіңіздің айнаңызға қарауға батыл болуыңыз керек және ол жерде идеал болмаған шығар. Бірақ осы адал және тікелей көзқарастан кейін сіз өзіңіздің бір нәрсені өзгерте аласыз және сіздің өміріңізге басқа адамды тарта аласыз.

Маман ізде, тартпа. Сіз оны қаншалықты тез анықтасаңыз, сіздің өміріңіз де бақытты болады!

Карпова Людмила Николаевна, Мәскеудегі психолог

Pin
Send
Share
Send
Send