Пайдалы кеңестер

Жаман тыныс туралы төрт миф

Pin
Send
Share
Send
Send


Біздің мақаламызға тәжірибелі редакторлар мен зерттеушілер тобы өз үлестерін қосты және оны дәлдігі мен толықтығына тексерді.

Осы мақалада пайдаланылған дереккөздердің саны - 8. Сіз олардың тізімін парақтың төменгі жағында таба аласыз.

WikiHow мазмұнын басқару тобы әр мақаланың біздің жоғары сапа стандарттарына сәйкес келуін қамтамасыз ету үшін редакторлардың жұмысын мұқият қадағалап отырады.

Кейде досыңызға немесе таныстарыңызға оның тынысы нашар екенін айту өте қиын және ұялшақ. Бұл мәселедегі ең қиын мәселе - әңгімені осы тақырыпқа абайлап жеткізу, бірақ сонымен бірге адамның сезімін ренжітпеу және оны ренжітпеу, өйткені сіз шыншыл болғыңыз келеді және оған көмектесуге тырысыңыз. Адамның бұл проблема туралы білетіндігіне немесе білмейтініне қарамастан, адамға жаман тыныс алуды зиянсыз және тұрақсыз көрсетудің бірнеше жолы бар.

1-МЫТ: ӨЗІҢІЗДЕН ӨЗІҢІЗДІ БОЛСАҢЫЗ, ҚОЛДАНЫЛҒАН ХАЛПТАРДА ТЫНЫС АЛАСАҢЫЗ?

Бұл әдіспен проблема - алақанмен тыныс алу сіз сөйлеп жатқанда аузыңыздан шығатын иісті бермейді.

Деміңіздің иісі сезілмейді. Жағымсыз иістің пайда болуының негізгі орны - тілдің артқы жағы, дәрігерлер бұл мәселені анықтайтын үш әдіс бар.

Өздеріне тән иіс сезімін қолдана отырып, олар пациенттің бетінен 5 см тыныс алуын және тілдің бетінде ұсталған қасық иісін бағалайды.

Сонымен қатар, олар артқы тістердің арасынан тазартылған стоматологиялық емшекті немесе 37 градус температурада инкубаторда бес минуттай ұсталған науқастың сілекейі бар ыдысты тексереді.

Ауруханаларда сонымен қатар белгілі бір газдарды анықтай алатын шағын мониторлар болуы мүмкін, бірақ мәселе газдардың барлығын анықтамайтындығында.

Нақты әдіс - газды хроматография, ол күрделі газ қоспаларының құрамдас бөліктерін таниды және ауадағы күкірт мөлшерін өлшеуге мүмкіндік береді. Бірақ бұл арнайы жабдықты қажет етеді, бұл барлық ауруханаларда бола бермейді.

Шындығында, аузынан жаман иіс шығады деп ойлайтындардың бәрі бірдей иіс бола бермейді.

Кейде адамдар әңгімелесу кезінде бұрылған немесе басқа жаққа кеткен әңгімелесушісінің әрекетін дұрыс түсінбейді.

Нақты жағдайларда, галитоз (адамның тыныс алуының тұрақты жағымсыз иісі болатын барлық жағдайларды жинақтайтын термин), адамдар басқаша әрекет етеді.

Бір зерттеуде тек 27% -ы әңгімелесушіден алыстауға бейім екендігі анықталды, егер бұл адам аузынан жағымсыз иіс шығарса.

Бұл жағымсыз проблеманың жалпы саны қанша адам екендігі нақты белгісіз. Деректер диапазоны 22-ден 50% -ға дейін.

2-МІТ: СІЗДІҢ ТӘУЕЛСІЗДІК ҚЫЗМЕТІҢІЗ БАР БОЛСА, БІЗДІҢ АУЫЗДЫҢ белгісі

Құбылмалы күкірт қосылыстары жаман дем береді. Олардың ішіндегі ең жағымсызы - шіріген жұмыртқаның иісі бар көміртегі сульфиді және шіріген қырыққабат тәрізді этантиол.

Дәл осы қосылыстар кейбір адамдарға спаржа жегеннен кейін өткір иіс береді.

Мұндай қосылыстар тамақ пен бактериялар тілдің артындағы ойықтарда жиналған кезде босатылады.

Жақсы жаңалық, бұл құбылыс әдетте уақытша және тек сарымсақ немесе шикі пияз жегенде, сондай-ақ кофе немесе темекі шегуден кейін пайда болады.

Алайда, он жағдайдың жетеуінде тіс аурулары, мысалы, тіс ауруы немесе тілдегі бляшка халитоздың себебі болады.

Әрине, кейде жаман тыныс басқа аурулармен бірге жүруі мүмкін, мысалы, құлақ, мұрын және жұлдыру, бүйрек, өкпе немесе ішек аурулары.

Бірақ бұл жағдайда сіз басқа белгілерді сезінуіңіз мүмкін.

MYTH 3: ауызды жуу әрқашан жағымсыз тыныс алуға көмектеседі

Көптеген адамдар, егер олар демі нашар деп күдіктенсе, алдымен аузын шаю.

Жалбыз немесе қалампырды шаю, сонымен қатар түрлі антисептикалық заттар иісті жасырады, бірақ аз уақытқа ғана.

Олар зиянды қосылыстардың пайда болуына себеп болатын бактерияларды жояды. Бұл белгілі бір уақытқа тиімді.

Алкогольді шаю ауыз қуысын құрғатады, бұл тек жағымсыз иісті күшейтеді.

Сондықтан күндізгі уақытта көп су ішудің оң әсері бар: су тамақ қалдықтарын жуып, ауыздың құрғауын болдырмайды.

Медициналық технологияның тиімділігін зерттейтін халықаралық коммерциялық емес ұйымның британдық филиалы, Cochrane Collaboration, қазіргі уақытта жаман деммен күресудің тиімді құралдары туралы зерттеулерге шолу жүргізуде.

2008 жылғы алдыңғы шолуда, ең үздік бес зерттеулер шаю ішінара антибактериалды заттарды, мысалы, хлоргексидин мен цетилпиридиниум хлориді, сондай-ақ хлорид немесе мырыш диоксиді бар шайғыш заттармен жоятындығын көрсетті.

Бірақ шолу авторлары бұл нәтижелерді растау үшін көбірек зерттеулер қажет екенін атап өтті.

Жағымсыз иісті жою үшін тілді арнайы щеткамен тазарту ұсынылады. Кохрейннің соңғы шолуы дәл осындай тазалаудың әсері бар екенін көрсетті, бірақ ол қысқа мерзімді.

Зерттеушілер сонымен қатар тілді тазалағанда, оның бетіне зақым келтірмеу үшін щеткаға тым көп қысым жасамау керектігін ескертті. Жұмсақ щетканы таңдаған дұрыс.

4-ші МЕН: БАКТЕРИЯ СІЗДІҢ ӨЗІҢІНДЕ тұрады - СЕН ОЛАРДЫ ШЫҒАРУ КЕРЕК

Әрбір ересек адамның ауыз қуысында 100-ден 200-ге дейін бактерия түрлері болады.

Енді біз адам микробиомасының және денеміздегі миллиондаған бактериялардың оң рөлін түсіндік, ғалымдар микробтарды жою жолдарын емес, олардың ең пайдалы комбинациясын жасауды зерттей бастады.

Мұны істеу үшін сіз кейбір бактерияларды жоюыңыз керек және пробиотиктерді қолдана отырып, басқаларына қолдау көрсетуіңіз керек.

Зерттеу барысында ғалымдар клиникада қолданылатын тістерге арналған гель мен жабынды, сондай-ақ пациенттер өздері қолдана алатын арнайы белдеулерді қолдана отырып, тіс ауруын тудыратын зиянды бактериялардан арылуға тырысты.

Мүмкін көп ұзамай біз жаман дем шығаратын бактериялардан арыламыз.

Бірақ зерттеушілер бұл бағытта жұмыс істеп жатқан кезде, дәрігерлер, бұрынғыдай, тістеріңізді щеткамен және дақпен мұқият тазартуға, көп су ішуге, темекі шекпеуге, теңдестірілген тамақтануға кеңес береді, егер қызыл иектің қабынуының алғашқы белгілері пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Оқыңыз түпнұсқа Ағылшын тіліндегі бұл мақала сайтта қол жетімді Bbc болашақ.

Pin
Send
Share
Send
Send